Belastbarkeit des Körpers

[der zuversichtliche]

 Hi Betroffene,

 ich komme öfters an den Punkt wo ich denke pass auf dass du
 nicht zusammen klapst!!
 
 Ob bei viel Berufsstress, mehrere Paniktage,
 aber hauptsächlich bei verstärktem Schlafmangel, wie heute nacht.

 Mitten in der Nacht geht der Radiowecker an u. ich drücke u. döse
 weiter, bis er wieder losgeht, dann hellwach. Irgendwie verstellt,
 totale Unruhe u. nicht mehr shlafen können, erst wieder um 4 u. halbsechs
 wieder wach, total gerädert. denke dass packst heute nicht bei Arbeit.

 Schleppe mich hin zuerst etwas zittrig aber dann ging es den ganzen Tag
 wenn nur nicht die blöden Gedanken wären, du überforderst dich,
 pass auf gleich hauts dich um. Diese Gedanken veunsichern u. bringen
 erst die Körpersymtome, felche Angst machen.

 Gehe auch abends schon gegen 22.00 Uhr schlafen u. versuche ab 21.00
 abzuschalten, den Erregungspegel runterfahren.

 Zuviele Gedanken u. Unsicherheit
 Gruß der Zv