Unstimmigkeit mit dem Freund

[pamukkedi]

Ich habe einige Unstimmigkeiten mit meinem Freund hinter mir, und obwohl wir sie soweit geklärt haben, fühle ich noch ein diffuses Gefühl der Ablehnung und der Distanz zwischen uns.

Eigentlich ist das ja etwas normales, aber die Auswirkungen sind bei mir nicht mehr einzugrenzen. Ich habe ständig Angst und könnte noch nicht eimal genau benennen, woraus sie resultiert. Die Angst überschwemmt alles und nimmt mir die Luft zum Atmen. Ein- zweimal dachte ich, ich hyperventiliere aber ich habe dann mein Erlerntes aus der Klinik angewandt (Angst kommen lassen) und dann ging es wieder.

Trotzdem komme ich von der Angst nicht los. Dabei ist wirklich nichts schlimmes passiert.

Ich dachte, ich wäre auf dem Weg der Gesundung aber das ist ein herber Rückschritt. Ich weiss teilweise gar nicht mehr, wie ich darauf reagieren soll und muss mühsam alles wieder ausgraben.

Hoffentlich wird es besser.

Danke an alle, die mitgelesen haben.

[Trolli]

Hallo Pammukekedi,

nimm deinen Rückschritt einfach als eine Übung. Du hast es doch geschafft, toll!!! Du hast das Erlernte anwenden können. Die Rückfälle werden immer wieder kommen aber die Abstände werden größer. Freue dich daran, dass du früher wahrscheinlich in eine Attacke reingerutscht wärst und diesmal hast du es ganz alleine geschafft. Sei stolz auf dich !!!

Das mit deinem Freund wird sich hoffentlich auch wieder geben. Es ist für beide eine schwere Zeit. Die habe ich mit meinem Stern auch durch. Immer und immer wieder. Jetzt können wir mehrere Tage hintereinander die Zeit geniessen und nicht nur paar Stunden wie früher.

Laß es zu, dass du am heilen bist und öffne dein Herz für diese Erlebnisse. Ein ganz tolles Buch kann ich dir dazu empfehlen: Gesundheit für Körper und Seele von Louise L. Hay. Dieses Buch hat mich wieder auf den richtigen Weg gebracht und mir mein Lächeln zurückgebracht. Zumind. war es eine sehr große Hilfe und ich arbeite immernoch damit. Den Rest mußt du alleine tun aber das schaffst du.

Viel Glück

Gruß, Trolli

[pamukkedi]

Danke Trolli,

es geht mir heute schon wesentlich besser als gestern, da war ich kurz vorm Durchdrehen.

Du hast recht, ich konnte mich wenigstens wieder raushebeln und das Erlernte anwenden. Hoffentlich ist das nicht nochmal nötig.

Vielen Dank für den Tipp mit dem Buch, ich glaube, ich werde es mir tatsächlich anschaffen.

Gruß