Ich habe Angst ...

[Shannon]

... und weiß nicht wovor!

Hallo, ich bin neu hier und habe heute eine Frage.
Wenn ich auf Partys gehe, Referate halten muss, in Menschenmengen bin,
mich fremde Personen anschauen usw. habe ich irgendwie ein unwohles Gefühl.

Wenn ich von einer fremden Person angesprochen werde, komme ich ins Stottern und Telefonieren mit fremden Personen ist ebenfalls ein Problem für mich. Ist das eine "Soziale Phobie"?

Wegen meiner Depressionen bin ich auf der Suche nach einem Psychotherapieplatz - sollte ich auch eine Verhaltenstherapie machen? Ich kann nur schwer mit fremden Personen reden. Es ist ganz komisch,
fast so als wenn es mir peinlich ist. Danke für mögliche Antworten.

Ganz lieben Gruß
Shannon

[suite]

Hi Du und " willkommen".....

Denke Du bist mit Deiner Überlegung zu einer Therapie, schon auf dem richtigen Weg.

Ob dann die Depression oder was anderes behandelt wird, wird sich zeigen. Auf jeden fall kennen einige diese Symptome und ich denke mit einer Verhaltenstherapie kommst Du weiter. ( kann ich auch positiv von mir berichten)

In diesem Sinne DIR viel Glück
lg
sita

[Shannon]

Hallo Sita,

ich danke dir ganz doll. Ich denke auch auf den richtigen weg zu sein...
Leider muss ich in meinem Beruf immer soviele Referate halten und ich
kann es einfach nicht. Ich fühle mich unwohl, habe Angst, Komplexe...
Das ist immer wenn Personen da sind, die ich nicht kenne.

Weißt du / jemand an was das liegen könnte
Gibt es darauf hin auch eine Therapie, oder nur die Verhaltenstherapie?

Ganz liebe Grüße Shannon

[suite]

Hi Shannon,

ich glaube schon das durch  Ängste, Depressionen etc. das Selbstbewußtsein ganz schön in Mitleidenschaft gezogen wird.

 Du fühlst dich einfach unwohl, weil Du unsicher bist. Die Gründe dafür wirst Du in der Therapie aufdecken und an ihnen arbeiten können.

Eine Therapie ob nun Verhaltenstherapie oder Analyse werden Dir weiterhelfen. Hoffe Du hast einen guten Griff für den Therapeut oder Therapeutin. Wichtig ist das Du mit ihr/ihm klar kommst, vertrauen hast und dich öffnen kannst.
Hast Du schon einen Termin?

lg
sita

[Shannon]

Hallo Sita,

einen Termin habe ich am 10. Juni - leider mag ich den Psychologen nicht wirklich. Wir haben zwar nur telefoniert, aber er war mir sehr unsypatisch.
Heute habe ich dann weiter telefoniert, mit der Hoffnung jemanden zu finden.

Ich danke dir ganz doll
Liebe Grüße Shannon

[Minni]

Hi Shannon,

Deine Ängste kenn ich alle
Ich bin selber auf der Suche nach einem Therapeuten,
selbst ein erstes Gespräch zu bekommen ist hier garnicht so einfach.
Ob das nun eine *soziale Phobie* ist weiß ich auch nicht..

Mit der Zeit haben sich meine Ängste verstärkt, es kamen immer noch ein paar mehr dazu oder sie wurden heftiger..
Ich kann Dir nur empfehlen, Dich ab sofort darum zu kümmern und ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg

Durch die Telefoniererei mit diversen Ärzten könnt ich mir auch teilweise an den Kopf fassen.. man ruft einen Psychologen an, der als erstes nach der Krankenkasse fragt.. *unglaublich*
Aber lass Dich nicht abschrecken, Du kannst jeden Moment aufstehen und gehen..

Liebe Grüße,
Minni

[Abraxas]

Peinlich, Shannon? - Bist du, so wie ich, auch sehr leicht kränkbar?

Obwohl ich (39J.) seit rund 15 Jahren therapeutische Hilfe suche - bin wohl ein hartnäckiger Fall - entdeckte und akzeptierte ich erst vor etwa einem Jahr, daß ich sehr leicht kränkbar bin.
Das Thema ließ mich nicht los und im Internet stieß ich auf den Begriff der   Schamangst   . Diese steht in direktem Zusammenhang mit der Diagnose   Soziale Phobie und Depressionen begleiten sie. Kann dir leider keinen LINK dazu geben, aber die Suchmaschiene macht das schon.
Bin zur Zeit in einer ambulanten Verhaltenstherapie...mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... soll heißen: bin nicht sicher ob's mir hilft, aber wenn sich was ändern soll, muß ich was tun!
Lieben Gruß von Abraxas


[Editiert am 6/6/2005 von Abraxas]

[Editiert am 6/6/2005 von Abraxas]

[sternschnuppe]

Hallo Shannon,

ich kann dich auch gut verstehen, auch mir geht es so.

Du hast gesagt, das der Psychologe dir nicht sympatisch ist.
Kannst du das genauer erklären??

Hast Du nicht auch die möglichkeit von 5 Probestunden?? So war es bei mir.

Somit kannst du sehen ob du mit ihm klarkommst und er ob er mit dir klar kommt.

Versuche offen auf das erste gespräch zuzugehen, ich drücke dir die Daumen.

Gruss
sternschnuppe

[Shannon]

hallo ihr lieben,

ich find´s alles so erschreckend - sorrydas ich mich nicht schon früher gemeldet habe. in der letzten zeit ist wirklich extrem viel passiert...
naja ich arbeite gerade ganz heftig an mir selbst.

einen ganz lieben gruß an euch alle
shannon

[Editiert am 11/6/2005 von Shannon]