Verwehrung des Schönen

[candy]

ich habe schon längere zeit angst vor menschlichem kontakt......also vor gefühlsaustausch....

habe das gar nicht so bewußt wahrgenommen. habe nur gemerkt, dass ich probleme damit habe...und irgendwie niemand zu mir durchdringen kann und ich somit nicht zu anderen

jetzt weiß ich, das ich angst habe davor. angst, meine gefühle zu zeigen und zuzulassen. angst, enttäuscht zu werden...angst, dass die gefühle nicht erwidert werden oder einfach nur blöd ankommen...

dieses problem habe ich jetzt leider auch bei meinem freund. da kann ich vor gefühlen nicht davon laufen, denn da gehören sie dazu. das problem ist nur, hier kann ich eigentlich nicht enttäuscht werden. er liebt mich. ich kann auch nix falsch machen, denn ich kann ihm vertrauen. er würde mir auch sagen, wenn ihm etwas nicht gefällt......und trotzdem....

am anfang unserer beziehung konnte ich mich einlassen. ich habe es genossen, zu küssen, zu streicheln, gestreichelt zu werden, verwöhnt zu werden.....doch dann nach ein paar wochen ging es wieder los. ich habe mich versperrt. ich lasse keine zärtlichkeiten mehr zu, ich drücke ihn noch nicht einmal.....warum? ich versteh des nich.....ich liebe ihn doch...am anfang ging es doch auch!!??

ich habe das mit ihm schon oft durchgesprochen. er sagt, ich brauch keine angst haben. ich soll mich einfach mal fallen lassen und einfach mal das machen, was ich grad möchte. aber ich bin wie blockiert. ständig diese gedanken, die ich nicht abstellen kann: ich sehe bestimmt blöd aus, ich bin dick, ich mache das falsch, ich kann das nich, es gefällt ihm nicht...

habe ich nur solche angst etwas falsch zu machen? oder kann ich einfach das schöne nicht zu lassen? verwehre ich mir selber schöne gefühle?
warum? wieso darf es nicht schön sein? warum lasse ich meinen freund nicht an meinem leben teilhaben?
weil es vorher mit den männern nicht schön war und ich es jetzt nicht aushalten würde?

ich habe den sehnlichsten wunsch, meinen freund einfach mal in den arm zu nehmen, ihn zu küssen....jeden tag sage ich mir: heute abend lässt du es zu! und dann? wenn er da is, bin ich wieder total blockiert und wehr jedes anzeichen von zuneigung ab.....obwohl er mir gar nichts getan hat. er ist so lieb zu mir...unterstützt mich...redet mit mir über alles...versucht mich zu verstehen....

und ich bin so kalt......wie kann ich diese mauer durchbrechen?

Lg Candy

[Lotte]

Hallo Candy,

bisher hat noch keiner geantwortet. Das ist wohl auch nicht einfach.

Geistern dir denn ständig deine " schlechten Erfahrungen" im Kopf umher ?

Hat dir denn schon mal jemand richtig weh getan ? Ich meine körperlich ?

Wenn dein Freund dich nicht so akzeptieren würde, wie du bist, dann wäre er nicht bei dir ! Also bist du nicht zu dick, blöd....usw...

Wie ist " es " denn im Dunklen ? Oder bist du nur bei Tageslicht "blockiert" ?

Liebe Grüße von Lotte

[candy]

hallo lotte!

is auch schwer nachzuvollziehen....

des hat nix zu tun mit hell oder dunkel....bin einfach blockiert....

habe schlechte erfahrungen gemacht, ja. aber nicht körperlich. im grunde war des schon immer so. ich glaube es ist das mangelnde selbstbewußtsein....

die gedanken ausschalten ist schwer. arbeite fast nur mit dem verstand.

mein freund akzeptiert mich so, wie ich bin. des is ja das schlimme. ich weiß, dass ich gut aussehe und was drauf hab....dennoch.....hab ich diese probleme

bin echt ratlos!!

LG Candy

[Kiramarie]

hallo süsse maus.....

hm  ...irgendwie iss es wirklich total schwer es nachzuvollziehen....
ich würde es verstehen wenn man dich misshandelt  hätte.-
aber das bist du ja gott sei dank nicht......
weil  ich denke das sind die typischen muster dafür .......
das man dicht macht und sich gegen alles weigert.......was man an schönen gefühlen zulassen kann......

nur kann man es nicht so ganz nachvollziehen
du bist nicht dick nicht hässlich .......und ich beurteile das hier nun mal frech.....
du hast echt  keinen grund dich für irgendwas  zu schämen.....im gegenteil....

ich denke aber das problem liegt da ...wie  du meinst das dich die menschen sehen .....und das kann ich dann verstehen.......

naja und mir persönlich  würde es auch sio gehen.......wenn mich die menschen nur so sehen würden......dann kann ich auch verstehen warum du zu machst  vorallem wenn du die enttauschungen hinter dir hast,,------

aber dein freund  gibt dir  dochdas gefühl das er dich liebf und für dich da iss er iss doch
anders das er beweißt er dir doch......

du solltest mal versuchen ihn nicht für dinge zu bestrafen wo er nix zu kann.....versuche  doch mal ihn in kleinen schritten entgegen zu kommen.....und spreche mit ihm das er sich dich ganz langsam nähert ....
ohne druck  einfach immer ein kleinen  schritt näher.......

irgendwie muss du versuchen  dies mauer zum einstürzen  zu bekommen....ich weiss es iss leichter gesagt  wie gemacht ......

aber candy maus was solltest du falsch machen ......versuche du doch mal den ersten schritt zumachen ...und erwarte nicht das es von ihn kommt ....sondern zeige ihn das du ihn lieb hast.......

wünsche dir von ganzen herzen das du das wieder hinbekommst.....ich denke mal es iss verdammt wichtig .........

ich  kenne dich ein wenig ....du weißt das ich deine art und weise mag.....du bist nicht dick oder hässlich auch wenn du das denkst.....und selber weiß das es nicht war iss......

ich denke mal du blockst das so ab weil du möchtest das dich  die menschen so sehen wie du bist.......ein netter mensch der witzig iss und viel humor hat.......aber bestrafe dich nicht so........du bist so wieder du bist klasse und wer das nicht merkt ....

so und nun nach vorne schauen ......lasse die menschen dich sehen wie sie wollen schaue im spiegel und dann siehst du  was  sympatisches......un das halte dir mal vor augen........sonst muss ich das nächste mal doch mal zum essen vorbei schauen *grins .......oder den pudding essen ...lach...

du bist so nett ...lasse dich nicht von den leuten verunsichern......und bleibe so.....*drücke dich mal.......bis morgen.....

grüssies kira,.-----

[Seoul]

Hallo Candy,

eine soziale Phobie ist ein sehr schweres Leiden und man isoliert sich damit immer weiter und beginnt, den Bezug zur Realität zu verlieren, weil auch die Wahrnehmung völlig verzehrt und damit sehr stark gestört wird.

Ich spreche da leider aus eigener Erfahrung, sie bei mir schon sehr lange währt - Leider.

Ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass die Heilung ähnlich schwierig ist, wie die einer Eßstörung.

Die soziale Phobie hat sehr viel mit den Menschen um uns herum zu tun, wie die Eßstörung mit den Nahrnungsmitteln.

Beides benötigen wir aber zum Leben, doch wir können keine schnelle Heilung erfahren, weil wir weder das eine noch das andere völlig weglassen können.

Ich glaube, es kann nur einen Kompromiss geben...Doch gerade dieser ist soooo schwer zu erlangen, dass wir sehr oft daran verzweifeln....

Ich glaube daher, dass die soziale Phobie nicht wirklich heilbar ist, sondern uns ein Leben lang begleiten wird...Nur den Umgang damit, den können wir vielleicht an unser Leben angleichen....

Wünsche Dir den richtigen Weg.....

[candy]

Lieber Seoul!!!!

Das was du da schreibst, klingt bißchen nach aufgeben. das is aba genau das, was ich nicht möchte....weil wie du schon sagst, eigentlich möchte man es ja anders. die verhaltensmuster sind halt nur schwer zu durchbrechen. und ich habe eigentlich diesen post geschrieben, weil ich einfach einen tip haben möchte, wie ich des machen kann...

es ist nicht einfach, sonst hätte ich nich des problem. ich sehne mich so sehr danach. und ich denke, dass ich es auch schaffen kann. ich weiß nur nicht genau wie. ich scheue mich davor, diesen schritt zu wagen. im grunde ist es immer eine angst, die es mir verwehrt. eine angst, die sicherlich mein leben lang da sein wird. eine angst, mit der man aber versuchen kann zu leben......die man versucht zu verstehen und sich mit ihr zu arrangieren...

und sich nicht selber zu strafen!!!

denn das halte ich nicht länger aus. und mein freund auch nich....

Lg Candy

[candy]

Hallo Kira!!!

im grunde hast du recht und ich weiß des auch , dass ich nicht hässlich bin. aber warum fühle ich mich dann so? wenn ich in denspiegel schaue, möchte ich den am liebsten zuhängen. ich mag mich irgendwie nich besonders. das leiegt vielleicht an meinen momentanen umständen oder an den, die ich bis jetzt durchlebt habe. obwohl gott sei dank kein missbrauch oder so da bei is....

es sind die kleinen dinge, die aufeinander folgten und mich aus dem gleichgewicht brachten....und jetz, wenn ich zurückblicke, was ich in meinem leben erreicht habe...oder was ich jetzt so tue....ich bin sehr unzufrieden...und ich erlebe viele situationen immer wieder. ich werde enttäuscht von meinem umfeld. von den männern werde ich als sexobjekt angesehen. von den weibern werde ich als konkurrentin angesehen. ich habe keine freunde....in meiner familie fühle ich mich unwohl.....ich sehe da auch nichts positives....des is es wahrscheinlich, was mich immer wieder aus der bahn wirft. was soll mich da auch aufbauen....außer mein freund

klar, sollte man die vergangenheit hinter sich lassen und die blöden leute sowieso...aber weißt ja selber wie schwer des is.....leider!! und die vergangenheit prägt nun mal.....leider!!!

ich versuche ständig auf meinen freund zuzugehen....kurz vorher blocke ich ab....immer wieder.....

ja, die mauer durchbrechen...einfach mal über meinen schatten springen....im grunde kann ich des....und ich habe auch spaß dran....wo ist mein problem?? ich hasse mich selber dafür....mmmhh...muss mich selber lieben lernen, dann klappt das sicher auch...haste schon recht....werde mich mal über winden müssen!!!! mir gut zu reden.... :-))


ich arbeite dran....

Lg Candy

[Seoul]

Hallo Candy,

mag sein, dass es für Dich wie aufgeben aussieht, ist aber nicht so gemeint.

Ich würde es eher so sehen wollen, wie sich damit arrangieren, weil man es nicht ändern kann, weil es ein teil von uns ist, manche Wissenschaftler glauben sogar, dass es in den Genen begründet liegt.

Wenn wir es akzeptieren und einen Weg finden, damit umzugehen, ist das nicht aufgeben, sondern es ist ein Weg, die Krankheit zu kanalisieren....

So ist meine unmassgebliche Meinung dazu....

Du suchst eine Tipp, ein Patentrezept...Das suche sicherlich sehr viele, wenn nicht alle...
Ich glaube, dass es diesen Tipp nicht gibt, höchstens Anregungen, die aber alle so unterschiedlich wirken, dass man sie nicht als Lösung betrachten darf, weil wir sonst die Ängste weiter verstärken....

Wünsche Dir den richtigen Weg....

[Kiramarie]

huhu candy maus....

*schmunzel nein hässlich bist du bestimmt nicht .....aber ich denke mal das es mit dem sexobjekt zusammen hängt........du wießt das du gut aussiehst und die männer und dein umfeld wissen das auch alle .....die Frauen sind eifersüchtig......und weil du nicht der mensch sein möchtest  den die  sehen kann das durch aus möglich sein.....das du dir eine mauer aufbaust um jemand anderes zu sein......du willst mit allle macht das bild kaput machen weil es dir weh tut ......du siehst dich hässlich evtl weil  dann die leute netter zu dir sind und du hast die andern probleme nicht......ich hoffe du verstehst was ich meine ...oder besser wie ich es meine......))......auf keinen fall böse.....

candy du weißt genau  wie ich oder andere das der blick zurück uns nicht wirklich hilft......schaue nach vorne und vergesse......du lebst jetzt ....und nun ......also schaue nach vorne ........und packe es an.........ich denk mal das du unzufrieden bist wil die menschen dich alle so sehen  und so kommst  du in diesen  kreislauf  rein und da muss du raus......stecke die kleinigkeiten weg ......

ja du weißt das ich das auch miit mache mit dem umfeld .....es iss  verdammt hart....aber es wird uns stärken.....es iss schwer ganz alleine klar zukommen...ohne irgendwelchen halt  ....aber du hast deinen freund ......dann kämpfe .....

ich habe dich  ein wenig kennen gelent und ich kann nur sagen.....du bist ein netter mensch.....aber ich kann auch beide seite verstehen.....

aber versuche deine mauer ein zureissen .......mache es für deinen freund und kämpfe........er hat doch soviel geduld  zeige ihn was los iss und versuche dich ihn wieder zu nähern.....

versuche es immer wieder..und du wirst merken das du dich immer ein stück mehr zu ihn hinbewegst......in kleinen schritten ihn entgegen gehen....mut fassen..........so und nun los ........denke daran nur du allein eziehlst erfolge ....setze sie richtig ein .......

viel glück und erfolg
*knuddel kira

[candy]

hallo seoul!!

ja, ich habe mittlerweile akzeptiert, dass die angst ein teil von mir ist...wenn auch nur schwer....

diese zurückhaltung und verwehrung gegenüber meinem freund sehe ich nicht als krankheit. es ist vielleicht ein teil von der angsstörung.....für mich ist es eine verhaltensweise, die ich irgendwie ändern sollte....und ich weiß auch dass des irgendwie gehen muss.....

natürlich gibt es kein patentrezepet...ich finde aber schon, dass genau diese anregungen von außen helfen können. vielleicht eine positive erfahrung, die mir von anderen, die des gleiche erlebt haben, weiter gegeben werden.....vielleicht hilft genau das bei mir nicht....aber vielleicht auch doch...das weiß man nicht......

ich habe gelernt, mir die anderen sachen nicht so sehr anzunehmen, wenn sie mir nicht gut tun.........wenn sie positiv sind dann bin ich froh darüber....

also bin ich weiterhin gespannt und auf der suche nach anregungen......

Lg Candy

[candy]

hallo kira!!!

nach vorne schauen...des bekomm ich immer wieder gesagt.....es stimmt auch...ist aber so schwer......werden ja durch frühere erfahrungen geprägt..

die blöden verhaltensmuster....die angst...das frisst mich manchmal echt fast auf....dabei will ich doch schöne sachen genießen....und dazu gehört auch ein zärtlichkeitsaustausch mit meinem freund....warum fällt es mir nur so schwer??

ist schon krass...auch wenn ich es noch so sehr versuche.....ich glaub ich setz mich da zu sehr unter druck.....ich muss des lockerer angehen und mich nicht immer so fühlen als ob ich des machen muss. das is des allerschlimmste....der druck, den ich mir selber abverlange und der glauben (oder einbidlung!??) dass ich von anderen unter druck gesetzt werde.....

danke kira, das de so für mich da bist *dich drücken tu*

Lg candy

[Kiramarie]

hi süsse ...

sicher iss das schwer das weiß ich doch auch.......aber wir müssen lernen das wir nach vorne schauen können ......weil wenn wir zurück schauen wird es uns nichts bringen oder ......hm ja aber siehst du für dich eine möglichkeit das du es verarbeiten kannst......da würde dir auch schon ein stück weiter helfen....

ja ich dneke das es dir schwer fällt  weil du in deine früheren verhaltenmuster reinfällst du möchtest nicht als sexobjekt gesehen werden......sondern als den menschen der du bist.......

glaube mir auch du wirst das schöne wieder geniessen .......da kannst du  dir sicher sein..............und dann geniesse es in vollen zügen......und fange nun  schon mal die tage zu geniessen  wo es dir gut geht.....

bitte setze dich nicht so unter druck du bist ein toller mensch  .......auch wenn du keine geduld hast aber versuche es zu lernen geduldig zu sein  nur so kommen die erfolge......das schlimmste iss der  druck man möchte es ...aber es klappt nicht und man verzweifelt aber es wird bald wieder gehen und evtl schmunzelst du dann über vieles .......bleibe so wie du bist ......und änder dich nicht  lasse dich von niemanden unter druck setzten das iss per wäre falsch .......wenn du das gefühl hast dann gehe die sache langsam an......toi toi.....

du mußt dich nicht bedanken du weißt das ich immer für dich da bin .....))
*knuddel und drück


lg kira )))

[Seoul]

Hallo Candy,

wünsche Dir viel Kraft und weiterhin die richtige Einstellung.

Wir alles sind ständig auf der Suche.......

Alles erdenklich Gute....

[wenkie]

Hallo Candy, schließe mich meinem Vorredner an und wünsch dir das Gleiche!!!

[candy]

danke ihr lieben für euer mitgefühl!!!

ihr sagt ich hab die richtige einstellung. wie kann ich diese umsetzen und noch das richtige verhalten dazu?

des is doch die schwierigkeit!! gibt es da nicht etwas, um sein selbstbewußtsein zu stärken? über seinen schatten zu springen?

menno...bin so verzweifelt...

krieg des immer noch nich hin......schatzi leidet und ich mit ihm...das hat er nich verdient...

anstatt es besser zu machen und mich auszuleben, richte ich hass gegen mich selber......und es geht mir noch schlechter....

will dass alles nich mehr..

[Lotte]

Hallo,
kannst du vielleicht mal das " nackt sein " üben ?, nackt schlafen, einfach mehr Gefühl für dich und deinen Körper bekommen, wie fühlt sich was an ??

Habt ihr schon mal zusammen geduscht oder gebadet ? Sich gegenseitig den Rücken schrubben.....schööööööön

Vielleicht mal in die Sauna gehen, die ungemütliche Jahreszeit kommt ja.....

Einfach mal andere, nackte, nicht perfekte, behaarte, vernarbte, dickbäuchige, alte und faltige Körper sehen ?
Ich muß mich dann manchmal über das Selbstbewußstsein anderer wundern...oder besser " Alle Achtung " aussprechen....

Ist nur so ein Gedanke, was hältst du davon ?

Liebe Grüße von Lotte

[candy]

hallo lotte!!

da sagst du was....klingt eigentlich nach einer guten methode.....am anfang ahben wir gebaden....geduscht...nackt geschlafen..hatte da vor ihm eigentlich auch keine probs......

gehe mittlerweile auch im fitness-studio duschen...schäm mich da zwar auch bis...aber wenn ich dann die anderen manchma wabbeligen körper seh...frag ich mich auch warum ich mir da solche gedanken mach.....

muss das echt ma ändern...........

[Susilein]

hallo candy!

Ich kann dich sehr gut verstehen, denn mir geht es fast genauso wie dir... auch ich habe einen Freund, inzwischen sind es fast zwei Monate und es ist eigentlich sehr schön, wir mögen uns sehr und verstehen uns auch prima. Außerdem ist er der Typ um den ich mich schon seit mehr als einem halben Jahr bemüht habe und jetzt hat es endlich geklappt... eigentlich müßte ich überglücklich sein... wie oft habe ich davon geträumt ihn zälrtlich zu streicheln, ihn in den Arm zu nehmen... tausende Male.
Auch ist er so lieb, er ist total bemüht, führsorgelich, und ich vertraue ihm dass er keine andere Freundin neben mir haben wird, obwohl er nur am Wochenende zu Hause ist (er studiert auswärts) ... ich kuschele auch gern mit ihm, küßen tu ich ihn auch sehr gerne, nur mehr nicht... ich will nicht dass er mich mehr anfasst als in den Arm zu nehmen... dieses ewige gestreichel nervt mich total und ich fühle mich sehr schnell eingeengt... auch möchte ich mich nicht vor ihm nackt zeigen oder dass er mich an intimen Stellen berührt... aber das genau ist mein Problem, er genießt es auch, wenn ich ihn kraule oder ihn massiere (ach ja, massieren ist übrigens kein Problem, warum auch immer) aber ich kann das einfach nicht... liege dann total verkrampft da... voll komisch, und er denkt die ganze Zeit es liegt an ihm, dass er schlecht ist, oder so, habe zwar schon mal darüber gesprochen dass ich ein paar psychische Probleme habe, aber er versteht das, glaub ich, nicht so recht...
Ich kann mir das nicht erklären, hab mit ihm auch schon darüber gesprochen und er meinte er gibt mir die Zeit die ich brauche, aber dann im nächsten Moment meinte er in etwas vorwurfsvollem Ton, dass er das Gefühl hat nicht an mich ranzukommen...
Vielleicht liegt es auch an meiner letzten großen Liebe, das gabs mal einen Kerl, in den war ich sowas von verliebt, aber ich durfte meine Gefühle nicht zum Ausdruck bringen, weil er vergeben ist und er seine Freundin niemals verlassen würde... ich habe lange gebraucht bis ich ihn, sozusagen, los hatte... ich weiß es auch nicht....
Habe halt Angst, dass es ihm irgendwann doch zu bunt wird und er einfach geht... so von einem Tag auf den anderen... ich nehme mir jedes Wochenende vor, dieses mal springst du mal über deinen Schatten, legst deine Angst mal ab und dann wird alles ganz schön, aber nichts dergleichen passiert...
Ich weiß nicht was ich tun soll... er ist doch mein Traummann und dann sowas... :-(
Susilein