meine Freundin hat Angst

[Adele]

Hallo zusammen!
Ich schreibe Euch, weil ich hoffe, dass mir jemand einen Rat geben kann. Ich lebe seit einigen Monaten mit meiner Freundin und ihrer Tochter zusammen. Meine Freundin ist ein eher ängstlicher Mensch, ich bin es eigentlich eher nicht - gemessen an "üblichen" Dingen wie fliegen, verreisen, streit mit vermietern usf. natürlich habe ich auch ängste, auch starke wie verlustangst und auch "unbegründete" wie vor mäusen. ihre angst nimmt in letzter zeit jedoch sehr viel raum in anspruch, das heißt es kommen immer mehr dinge, die ihr mehr angst machen, die zeiten, die mit der beschäftigung mit der angst verbracht werden, werden länger. und ich habe den eindruck, je besser wir uns verstehen, desto stärker wird ihre angst. wie kann das sein? vor einigen tagen haben wir das auto in die werkstatt gebracht, wir haben den schlüssel in den briefkastn geworfen, auf dem heimweg bekam sie angst, dass jemand den schlüssel und dann das auto klauen könnte. Zuhause angekommen, meinte sie dann, sie hätte die fenster im auto aufgelassen. ich habe die ganze zeit versucht, ihr anzubieten, wir fahren zusammen zurück oder rufen wen an usf. ich habe aber auch gesagt, dass es mir vorkommt, als wenn sie immer neue probleme und gründe findet und das ganze immer größer und massiver wird. in solchen situationen kommt immer streit auf, völlig unabhängig davon, wie sehr ich mich auf ihre angst einlasse oder sie beruhigen will, natürlich ist der streit eher da, wenn ich ihr etwas kritisches sage und sie nicht in der gewünschten form unterstütze. wäre es richtiger, nichts zu sagen und sie einfach zu lassen? ich bin sicher, einen streit würde es nicht vermeiden. ich habe den eindruck, dass sie diesen streit absichtlich anfängt, indem sie mir unberechtigt scheinende vorwürfe formuliert und mich provoziert, ich glaube absichtlich. es kommt mir vor, als wenn sie aus dem streit dann energie zieht und sich der beängstigenden situation dann eher stellen kann. oder die angst mit beziehungsstreß vertreibt. macht das sinn, kann das sein?
es fällt mir schwer, mich gegen ihre vorwürfe und dieses scheinbare muster zu wehren und befinde mich dann immer wieder in einer streitsituation. in. alle strategien, den streit zu vermeiden, greifen nicht. und irgendwann bin ich dann so gekränkt und sauer, dass ich den überblick verliere. das versteht sie als absage an ihre angst und an sie. sie findet mich dann egoistisch und ich würde meine bedürfnisse und gekränktsein in den vordergrund stellen. aber bei mir hallt die streiterei nach und die sätze, die sie dann später als gar nicht so gemeint darstellt, verunsichern mich. wie kann ich da raus kommen, ohne ihr das gefühl zu vermitteln, ich würde mich nicht auf sie einlassen und sie mit ihrer angst allein lassen?

soweit meine beschreibung und fragen. danke fürs lesen und antworten im voraus!

Adele

[wolfgang]

Hallo Adele,
es ist von mir nur eine Vermutung, aber vielleicht lässt du Dich zu sehr auf die Angst Deiner Freundin ein.

Vielleicht versucht sie auch nur Ihre Angst mit dem Streit zu überspielen.

Herzliche Grüße
Wolfgang

[Adele]

Hallo Wolfgang,

wie sieht denn das Nicht-Einlassen konkret aus? wir wollen im oktober in urlaub fliegen, zwei wochen. sie hat angst vor dem flug. wenn sie fliegen würde, würde sie die ganze zeit nur an den rückflug denken. ich bin einfach nicht in der lage zu sagen, ok, dann fliegen wir nicht. für zwei wochen urlaub die ich dringend brauche kann doch nicht fast eine allein mit fahrzeit drauf gehen. das will ich eigentlich nicht. aber ich traue mich nicht das zu sagen. ich habe vorgeschlagen, wir fahren mit dem auto woanders hin, was näher ist. aber das will sie auch nicht. ich weiß einfach nicht, wie ich darauf reagieren soll.

wie funktioniert konkret ein nicht darauf einlassen?

[wolfgang]

Hallo Adele,
die Worte Deiner Freundin sind auch meine Worte ich fliege auch nicht, nur das hat sie doch vorher gewußt. Also warum hat sie die Buchung denn zugelassen?

Wenn sie auch mit dem Auto nicht verreisen will, dann legt sie doch wahrscheinlich überhaupt keinen Wert auf einen gemeinsamen Urlaub!
Pch sehr da nur zwwei Möglichkeiten. Entweder Ihr bleibt gemeinsam zu Hause oder du fährst oder fliegst alleine in den wohlverdienten Urlaub.
Nur das wirst du Dir ja sicher schon selbst überlegt haben.

Ich halte eine totale Rücksichtnahme auch bei Angstkranken für falsch. Es muss auch noch ein Eigenleben da sein. Leider habe ich selbst lange genug mit Angst und Todesangst zu tun gehabt, kann da also mitreden. Was bei mir geblieben ist, sind die Flugangst und die Angst vorm Zahnarzt.

Herzliche Grüße
Wolfgang

[Adele]

Hi Wolfgang,

danke für Deine Antworten! ich bin froh, dass es hier die möglichkeit und menschen gibt, seine sorgen zu besprechen ,,,
es ist ihr vorschlag dort den urlaub zu verbringen, sie hat die buchung selbst gemacht, sie möchte auch wirklich gerne dort hin, weil dort freunde leben usf. und ich bin auch sicher, dass das problem nicht darin besteht, dass sie eigentlich keinen gemeinsamen urlaub will. ich hätte kein problem, wenn sie einfach sagen würde, ich will nicht fliegen, ich will lieber woanders hin. das problem ist, dass sie genau das eben nicht sagt. sie "martert" sich mit: ich würde gerne dahin, aber ich habe eben angst, und jetzt nerve ich auch noch die andern, wegen mir ist alles so doof. dann sagt sie, sie fliegt doch, versucht sich zusammenzureißen und versinkt dann aber in schwarze gedanken aus denen sie nicht wieder rauskommt. dann wird sie sauer und fängt streit an und alles wird unheimlich kopmpliziert und schwierig.
ich glaube, ich kann nicht wirklich bei diesen massiven Angstattacken mitreden, ich kann das in dieser form einfach nicht nachvollziehen. vielleicht dreht sie so auf, weil sie eben das spürt und mir die stärke ihrer angst zeigen will.

viele grüße, Adele

[wolfgang]

Hallo Adele,
mal ganz generell. Menschen mit seelischen Problemen haben oft in Aktphasen ein Problem damit Entscheidungen zu treffen. Ich weiß das von mir selbst. Vielleicht möchte sie ganz einfach die Verantwortung für ihr tun abgeben.
Frag sie doch einfach, was sie will.

Herzliche Grüße
Wolfgang