Verschlossenheit...

[Lapje]

Hallo ihr...

Ich weiss nicht wie ich davon anfangen soll...aber mir geht meine Verschlossenheit langsam echt an die Nieren...

Ich habe mich mittlerweile soweit in mich selber zurückgezogen dass ich das Gefühl habe mich vollkommen in mir verirrt zu haben....

Ich gehe allen Menschen aus dem Weg, ausser vielleicht den paar Menschen die mich schon kennen...

Aber ich bin nicht in der Lage neue Kontakte zu knüpfen, jemanden an mich ranzulassen, und fühle mich dadurch natürlich noch einsamer...

Ich bin auf der einen Seite gerne mit mir alleine, mache Dinge gerne selber mit mir aus, aber damit haben andere ein Problem. Viele Bekanntschaften und Beziehungen sind deswegen schon den Bach runter gegangen, weil die andere Seite damit nicht mehr klar gekommen ist...oder nicht an mich rangekommen ist...

Auf der einen Seite habe ich das GEfühl mich nur wohk zu fühlen wenn ich alleine bin, auf der anderen Seite macht mich diese Einsamkeit fertig...

Ich will da endlich raus kommen...

Aber ich weiss nicht wie...

Ich bin eigentlich ein total lieber Kerl (sagen zumindest die Menschen die mich kennen...) es wäre schade wenn ich weiterhin ein Leben in Ensamkeit friste...aber ich komme da nicht raus...

Zudem kommt halt meine NP (narzistische Persönlichkeitsstörung) die mir dabei den Rest gibt...

Ist jemand von euch aus diesem Teufelskreis rausgekommen

Lapje

[Lotte]

Candy hat glaube ich ähnliche Probleme, schau mal  bei " Verwehrung des Schönen "

[Kiramarie]

hallo lapje .....

ich kann mir vorstellen wie du dich fühlst......weil ich das selbe mit mache wie du ...und es iss die hölle irgendwie....

hm zurück gezogen habe ich mic auch das einzigste was mir hilft sin d die lieben menschen hier ......ich habe das gefühl das ich nicht ganz alleine bin .....naja obwohl ich es bin  ........

ich  gehe auch vielen mensche aus den Weg  weil ich nicht so gut vertrauen kann  weil ich angst habe das man mir weh tut  oer mich wieder verletzt.......

ich kenne das gefühl ganz gut was du da beschreibst.........

also allein ebin ich nicht gerne  ich hasse die einsamkeit über alles und werde in moment gar nicht mit ihr fertig.........

ich denke wenn man ganz star k an sich arbeitet kann man den teufelskreis durch brechen ........es is bestimmt ein harter weg ......aber naja ratschläge kann ich dir in moment auch nicht geben......stecke selber darin.......

aber wenn  du eine lösung kennst  gebe mir bescheid.......ichhöre sie mir gerne an.....



knuddel kira

[Fluflu]

Hi Lapje,

es gibt sehr verschiedene Menschen, manche sind lieber alleine und für sich, die anderen brauchen andere Menschen um sich herum.

Ich selbst bin ein Mensch der beides braucht, ruhige Stunden und tage für mich und dann wieder die Gemeinschaft, ich glaube auch, das alles beides richtig dosiert, das richtige ist.

Nur allein sein, also Einsamkeit kann auch sehr krank machen, nur Jubel und Trubel, da vergißt man sich selbst ein bisschen.

Ich hatte auch mal eine Zeit, in der ich sehr einsam war, da bin ich dann einfach raus gegangen, habe mich in ein Strassencafe gesetzt, allein dadurch fühlte ich mich schon nicht mehr so einsam und manchmal kommt man mit anderen Menschen ins Gespräch, man sollte dann auch offen dafür sein.

Eine andere Möglichkeit vielleicht eine Kontaktanzeige starten, suche Leute die der Einsamkeit entfliehen wollen, auch da ist viel möglich.
Auf jeden Fall würde ich raus gehen und was unternehmen, in Ausstellungen gehen, zu Lesungen, in den Zoo, überall sind Menschen unterwegs und oft sind auch einsame Menschen unterwegs, die das gleiche suchen wie Du!

Mache das wozu Du Lust hast, ob alleine mit Dir oder draussen im Trubel der Menschen.

Ich sage mir immer ein bisschen Einsamkeit ist sogar gut, weil man sich selbst erst richtig kennenlernt, was man will und was nicht, dies Zeit der Einsamkeit kann Dir auch einen Weg zeigen, aber man sollte sich auch unbedingt mit anderen Menschen austauschen, es gehört beides zum Leben dazu!

liebe Grüsse fluflu

[Seoul]

Hallo Lapje,

kann es sehr gut nachvollziehen, weil ich in ganz ähnlicher Situation bin.

Ich kann nur sehr schwer Vertrauen fassen, auf jemandem zuzugehen ist mir gänzlich unmöglich.

Ich bin mir meist selbst der nächste, vertraue nur meiner Frau und mir selbst.

Habe auch keine Lust auf andere Kontakte, weil ich diese dann nur analysiere und nach Unzulänglichkeiten suche, die ich nicht vertreten kann.

Fühle mich nur wohl, wenn ich in meinem Haus bin, nicht raus muss, keinen Arzttermin wahrnehmen muss etc. pp., weil ich dann wieder unter Menschen sein müsste, was ich hasse.

Aus dieser Situation auszubrechen ist sicherlich nicht leicht und es gibt auch kein Patentrezept, da wir alle sehr unterschiedlich sind.

Versuche kleine Schritte heraus zu machen, schaue, wie es in Dir aussieht, gehe raus, spazieren, fahre Rad, mache Sport....Das sind meist die gerne genannten Erste-Hilfe Aktivitäten....Versuche es einfach einmal, Dich nicht mehr abzukapseln und schaue, wie es Dir dabei geht.

Wünsche Dir den richtigen Weg heraus.....

[Samuel]

Hallo Lapje,

meine Ausgangsbasis war, keinen Freund, keine Freunde, keinen Kontakt zur Familie. Zur Arbeit bin ich morgends mit dem Gefühl, die können mich eh alle nicht leiden und meinen Job verlier ich eh bald. Zu Hause bei mir hab ich nie jemand reingelassen, und ans Telefon bin ich auch nie. In den Waschkeller bin ich nur nachts, damit ich ja niemandem Begegne, einkaufen ging ich nur noch wenn gar nix mehr da war unter grossen strapazen. (Angst- und Panickattacken).

Jetzt habe ich einen Freund, mit dem ich am Samstag am Venekotensee war zum Baden, danach waren wir Einkaufen und wir haben zusammen was gekocht und anschliessend eine DVD geguckt. Ja ich hatte zwischendurch Angst, aber Sie hat nicht gewonnen. Im ganzen war es ein wirklich toller Tag, und das Wasser war glasklar, man konnte bis 3 m auf den Grund gucken. (da macht das Baden wirklich Spass).

Und sonst mache ich mittlerweile 2-3 mal Sport die Woche, war letzte Woche im Kino, shoppen, Essen und abends aus.

Was mir am meisten geholfen hat mich mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzten. Dadurch lerne ich mich besser kennen und der Umgang mit den Gefühlen fällt mir leichter und ich habe gelernt mich und meine Gefühle anzunehmen.

Ja es war harte Arbeit und erst gestern war ich noch depressiv, nicht lange, und die Angst ist auch noch da und mir fehlt vertrauen. Aber all das kann man lernen. Und wenns mir zuviel wird nehm ich halt ne Auszeit, aber ich lerne weiter Tag für Tag ein bisschen mehr.

Und ich kann sagen, ich bin für jede Minute ohne Angst dankbar und langsam habe ich sogar wieder richtig freude an den Dingen, was mir vor Wochen noch undenkbar schien.

Es wird besser Tag für Tag, und oft sind es die kleinen Dinge die man nicht mal bemerkt.

Alles liebe

Samuel