Angst Angst und nochmal Angst

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Hallo alle zusammen! Bin neu hier lese aber schon länger mit jetzt möchte auch ich mal aktiv mitwirken. Ich leide seid 10 jahren an Angst / Panik und Depressionen. Habe schon einiges an Therapie hinter mir. Als es vor 10 jahren begann wusste erst mal 3 jahre keiner was los war. Dann war ich stationär zur Therapie und durch Ortswechsel und Ampulante Therapie schafte ich es irgendwie wieder auf die Beine zu kommen. 6 Jahre ging es mir ziemlich gut immerwieder mal Angst aber mein leben hatte ich gut im griff. Im Oktober 2003 hatte ich dann wieder eine Panikattake und alles war dahin es steigerte sich Tag für Tag so das ich bald nicht mehr arbeiten konnte. Ich wurde dann mit Medis behandelt (Trevilor). Was ich damit erlebte war die absolute Hölle Dauerpanik, Derealisation, Depris. dann kam ich in eine psychatrische klinik wo ich auf Remergil eingestellt wurde (30mg). Seid dem geht es mir zwar besser aber ich bin noch weit von einem normalen leben entfernt. ich beginne in Kürze eine Kognitive Verhaltenstherapie und hoffe mal das diese mir etwas bringt. Jetzt meine frage wer hat Erfahrung mit dieser therapieform ich weiss zwar um was es geht hab aber eine riesen Angst davor alles nur wieder schlimmer zu machen. Euch einen schönen Tag