Hallo Leute,
ich versteh´s einfach nicht.
Wenn ich nicht alleine bin, hab ich zwar auch immer wieder mal Schmerzen u. zwar ausgerechnet komplett linksseitig
(Rücken, Brust, Arm abwechselnd und plötzlich),
aber dann schaffe ich es diese unter Kontrolle zu halten und keine Angstgedanken zu bekommen.
Jetzt bin ich wieder seit gestern abend allein-ja und vorhin saß ich in der Küche, alles bestens und noch nichtmal Schmerzen und plötzlich schoß mir wieder durch den Kopf: Jetzt passiert es- du kriegst einen Herzinfarkt und bist tot.
Den Gedanken habe ich dann zwar wieder abschütteln können, war aber so dermaßen geschockt darüber, daß ich erst mal ganz schnell raus mußte.
Ich habe auch richtig gemerkt, wie sich meine Gedanken direkt auf ein Zippen von der Richtung konzentriert haben.
Auch das wieder abgeschüttelt.
Mein Blutdruck muß auch direkt wieder hochgegangen sein, von der Angst`?
Ist das so??? Habt ihr das auch- so wie ich geschildert habe???
Habe jetzt versucht zu schlafen- war auch zuerst ganz müde, dann aber wegen Angstgedanken wieder wach.
Theoretisch ist mir schon einiges klar, daß ich kerngesund bin.
Nur in Momenten der Angst fange ich direkt wieder an zu zweifeln- es könnte ja doch was sein......
Furchtbar ist das.
Warum nur
Wieso hat sich die Gedankenpforte zu dieser Angstwelt geöffnet-?? Wie bekomme ich die wieder zu???
Ich will wieder unbekümmert meinen Tag gestalten, ohne ständig diese Angst im Hintergrund, zumindest will ich die Angst unter Kontrolle haben und meinem Körper wieder vertrauen können.
So, nun versuche ich mich doch noch was auszuruhen, obwohl trotz Schmerzmittel wieder mein Rücken oben schmerzt.
Liebe Grüße
I
Uli
