Angst vor meiner ersten Psychotherapie

[Missbaileys]

Wenn ich mir die Beiträge durchlese bekomme ich jetzt schon Bammel auf meine erste Therapiestunde. Ich hatte gestern so viel Mut und hab bei einem Psychotherapeuten angerufen und innerhalb von zwei Wochen schon einen Termin bekommen  . Die Adresse hatte ich von meiner Ärztin. Auf seiner Homepage habe ich gesehen,das er tiefenpsychologische fundierte Psychotherapie macht. Ist die Therapiemethode für Depressionen auch geeignet. Warum ich in diesem Forum schreibe? Weil ich unheimlich Angst vor der Therapie habe und ich mich nicht öffnen kann und auch befürchte das es bei mir nur Schweigen gibt. Ich hab auch nie gelernt über mich oder meine Probleme zu reden. Gibt es eigentlich eine Therapieform, wo es mehr ein Dialog zwischen Therapeut und Patient gibt? Mir wäre es echt lieber, wenn der Therapeut das Gespräch leitet und Fragen stellt.

[Knati]

Hallo Missbaileys,
herzlich willkommen hier.
Ich finde es super, dass Du schon einen Termin hast und Du Möglichkeit zur Therapie hast.
Bei meinem ersten Mal habe ich die Nacht vorher kein Auge zu getan und war sehr skeptisch und verwirrt.
Aber die Theras waren sehr nett, und ich konnte so sein, wie ich bin. Naja, Geduld musste ich schon mitbringen, denn man muss sich ja auch kennenlernen.
Mir hilft am meisten Gesprächstherapie....aber das musst du für dich herausfinden, was zu Dir passt.
Einen guten Start und viel Kraft,
Knati

[Missbaileys]

Hallo Knati,

danke für Deine Antwort!

Wieso hat Dir Gesprächstherapie am besten geholfen? Was ist das genau?
Ich dachte die tiefenpsychologische fundierte Psychotherapie sei auch eine Gesprächstherapie? Ich kenne mich mit dem ganzen noch gar nicht so aus. Vor ein paar Monaten hätte ich nie im Leben daran gedacht, mal zum Psychiater oder Psychologen zu gehen.

Ich hab noch ne blöde Frage.

Also wenn ich übernächste Woche den Termin beim Psychotherapeuten habe, brauche ich da eine Überweisung. Also muß ich da nochmal zu meiner Psychaterin, die mir auch die Adressen gegeben hat und eine Überweisung holen, da ich ja schon in diesem Quartal die 10 Eur gezahlt habe.

[Alexander75]

hi

ja eine überweisung solltest du haben.
und keine angst die ersten 5 stunden sind eh unverbindlich, wenn es dir nicht gefählt kannst immer wieder auf hören.

Alexander

[Missbaileys]

Ich hab nochmal eine blöde Frage? Was heißt des eigentlich wenn der Arzt im Medi Verbund ist? Ich hab gehört viele Psychologen verlangen für das Erstgespräch Honorar. Zahlt das die Krankenkasse? Bei dem Therapeuten steht Kassenzulassung.

[wolfgang]

Hallo Missbailys,
die Kosten trägt die Kasse, der Psychologe rechnet das mit denen ab.

Das Du Angst vor der ersten Stunde hast ist völlig normal. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Alles Neue kann Angst erzeugen. Deshalb ist es ja für Menschen mit seelischen Störungen so schwer seine "geliebten Gewohnheiten" zu ändern um etwas Neues auszuprobieren.
Ich höre immer wieder "es soll alles so sein wie früher" oder "ich bin 20 Jahre Glücklich verheiratet, wenn nur die Depressionen nicht wären". Wenn man dann mal hinterfragt kommt raus, das der Partner/in die Hosen anhat und der oder die Betroffene überhaupt nichts zu sagen hatte. Das mag auf Dauer ja bequem sein, jedem Streit oder Aufbegehren aus dem Weg zu gehen, aber es kann halt krank machen, weil man auf Dauer seine eigenen Gefühle nicht betrügen kann.

Ein total angepasster Mensch wird nun mal öfter krank, wie jemand der ein gesundes Selbstwertgefühl hat.

Herzliche Grüße
Wolfgang

[crissy79]

hi Missbaileys


probier doch erstmal die ersten 5 Stunden aus das sind - meines Wissens

nach - Probestunden wo man sehen kann ob man mit dem Thera klarkommt

danach kannst du immer noch entscheiden ....

Kosten trägt die Kasse wie Wolfgang schon sagte


Liebe Grüße
crissy79

[Missbaileys]

Hi Wolfgang,

Ja, das kenne ich nur zu gut. Ich versuche auch immer Konflikten aus dem Weg zu gehen, weil es bequemer ist und ich dann meine Ruhe habe. Ich weiß auch, das es nicht der Richtige Weg ist.

Ich frage mich auch immer wieso habe ich die sch**** Depris nur? Ich hab doch eigentlich kaum Probleme. Ok, meine Kindheit war nicht so berauschend, aber des war es ja bei vielen nicht. Mein Job macht mir keine Freude, aber den Traumjob gibt es ja heute eh nicht mehr. Ausserdem hab ich ja viele liebe Kollegen. Was will man heute mehr?Mit mir selbr komm ich auch nicht klar, ich finde mich häßlich, aber welche Frau ist heute schon zufrieden mit sich selber. Das das alles Gründe für meine Depressionen sein können, kann ich und mag ich nicht glauben. Ich bin doch eigentlich ganz zufrieden und das sind nur ein paar kleine Probleme.

Naja, bin gespannt was mich bei der Psychotherapie erwartet. Ich habe sehr Angst davor, aber ich will wieder gesund werden.

Wünsche euch allen auch viel Kraft.

[wolfgang]

Hallo Missbaillys,
ich kenne jede Menge Menschen, die schon aus weniger Gründen, wie die von Dir genannten depressiv geworden sind.
Nimmst Du Medikamente?

Herzliche Grüße
Wolfgang

[Missbaileys]

Hallo Wolfgang,

danke für die schelle Antwort.

Naja, bei mir kommt noch hinzu das ich mir selbst nichts zutraue und ich ständig denke das ich für alles zu blöd und zu doof bin. Ist halt eine Macke von mir.

Ich nehme seit genau einer Woche Trevilor 37.5 g. Danach wird es auf 75 g gesteigert.

[wolfgang]

Das ist keine Macke von Dir, sondern dies alles macht Dich wahrscheinlich depressiv.

Trevilor 75 retard nehme ich auch seit ca. 4 Jahren. Mir bekommt es gut und es hat mir geholfen. Ein Jahr werde ich es noch nehmen müssen, dann ist mein letzter Schub 5 Jahre vorbei.

Herzliche Grüße
Wolfgang

[Missbaileys]

Guten abend lieber Wolfgang;-),

Trevilor retard. Ja, so heisst es genau. Wie gesagt, ich nehme es erst eine Woche, die Nebenwirkungen sind zum Glück nicht so stark bei mir. Bischen Übelkeit und fühl mich bischen unruhig und hippelig. Aber des geht bestimmt vorbei. Ich bin mal gespannt, wann es richtig anfängt zu wirken. Mein Arzt meinte vier Wochen muss ich mich gedulden.

Dein letzter Schub war vor vier Jahren??? Boah, ein Traum. Aber ich gönne es Dir echt von ganzem Herzen. Ich hoffe ich schaffe es auch.

Bist Du nebeher noch in Therapie?

liebe Grüße Bea

[Knati]

Hallo Missbaileys,
meine Thera arbeitet auch tiefenpsychologisch. Meine "Ursachen" für die Depris liegen sehr weit zurück, was ich zum Teil erst in der Thera herausbekam. Ursächlich ging ich hin, weil ich suizidal war und extrem coabhängig. Meine Schübe werden auch kürzer und kommen in größeren Abständen. Ich habe gelernt, die Depris zuzulassen, dann gehen sie schneller wieder, naja, manchmal ist es auch gut, nicht zu kämpfen.....oder ein Notfallprogramm zu haben. Ich mache bei ersten Anzeichen mehr private Termine aus, versuche, meinen Tagesablauf strikt einzuhalten und ähnliches.....wie geht es Dir damit?
Mutig, dass Du es jetzt angehst, ich drücke Dir die Daumen, dass die Thera zu Dir passt,
lieb grüßt Dich Knati

[wolfgang]

Hallo Bea,
außer Tabletten zu nehmen, habe ich aber versucht mein Leben von Grund auf zu verändern. Ich bin kein angepasster Mensch, der zu allem "Ja und Amen" sagt, nur um seine Ruhe zu haben. Ich würde mich als sehr unbequem einstufen.
Mir ist es auch egal was irgendwelche Nachbarn von mir denken. Dies alles war aber ein langer Prozeß. So etwas geht nicht von heute auf morgen. Das soll aber nicht heißen, dass ich ein rücksichtsloser Egoist geworden bin. Dann wäre ich ja wie viele in unserer sogenannten zivilisierten Welt.

Ich könnte hier noch einiges Schreiben, aber ich muss schon wieder los. Wir haben leider in unserem Bücherladen und in unserer Beratungsstelle noch kein Internet. Gut Ding braucht Weile.

Herzliche Grüße
Wolfgang

[Missbaileys]

Hallo Knati,

wenn die Depris kommen zieh ich mich zurück und verbringe den ganzen Tag im Bett und schlafe. Das geht natürlich nur wenn ich frei habe. Oft habe ich auch Depris wenn ich arbeiten muß, das ist natürlich Horror und ich muß mich da so zwingen ins Geschäft zu gehen. Leider passt der Thera nicht zu mir und ich bin auf der Suche nach einem neuen Therapeuten.

Hallo Wolfgang,

finde ich gut wie Du das geschafft hast, echt!!!
Ich hoffe ich schaffe das auch mal.

lg Bea