Mein innerer seelischer Schmerz

[Farbe]

Mein innerer, seelischer Schmerz ("arbeitet" Mitte Brust u. Herzgegend) ist derart unerträglich, dass ich nicht anders kann als mir dagegen verschiedenen "Gegenschmerz" zu setzen oder versuche mich umzubringen. Vor ein paar Wochen schnitt ich mir in den Arm, dass ich genäht werden musste.., dann ließ ich mich regelmäßig (gerade stehend)nach hinten fallen (auf oberen Rücken) oder stieß mit dem Rücken fest gegen die Wand, gestern kam ich wieder nicht davon los mir auf den Kopf einzuschlagen. Vorgestern wurde ich von der Psychiatrie entlassen, in der ich wegen Suizidgefahr war (hatte wieder mal nichts anderes im Kopf als das Springen von "geeigneten" Hochhäusern und andere Suizidmethoden..). Ich hoffte am Tag meiner Entlassung, es würde sich ein wenig mehr gebessert haben als nun wirklich der Fall ist. (War allerdings nur 1,5 Wochen im Krankenhaus, nur ganz kurz für den Notfall, und Anfangs nicht freiwillig..).
Körperliche Schmerzen hab ich auch starke, die geben mir noch den Rest!
Ich fühl mich so allein in meinem "ewigem Kampf". Hab zwar seit kurzem einen recht guten Therapeuten, aber die Therapiestunden (ca. 1mal pro Woche) sind zu selten. Reden/ Schreiben hilft mir bis jetzt eigentlich am besten. Es würde mir sehr helfen mit Menschen zu kommunizieren die Ähnliches kennen, durchmachen oder verstehen.

[Knati]

Liebe Farbe,
puuh, gut, bist Du noch da....
Ich kann Dir nur Mut zusprechen, weiterzumachen, nicht aufzugeben. Dafür lasse ich Dir ein riesiges Kraftpaket da.
Sei lieb gegrüßt von Knati

[Jolina210886]

Ich kenne das auch, dass man Schmerz mit gegenschmerz bekämpft, bis vor kurzem habe ich mich auch noch geschnitten. Doch seit ich aus der Klinik raus bin lasse ich es sein. Ich habe in der Klinik Seroquel verschrieben bekommen und es hilft den innerlichen Druck wegzunehmen. Seit dem ich aus er Klinik bin bin ich noch kein einziges mal ausgerastet. Zumindest ein kleiner Anfang! Außerdem denke ich mir mittlerweile, dass es sich garnicht lohnt das ich mich für bzw wegen anderen verletzte. Wenn du jmd zum reden brauchst kannst du mich jeder Zeit kotaktieren.
Was sind deine Gründe, die Auslöser weswegen du diesen druck verspührst?
Würde mich freuen wenn du antwortest, ansonsten lass den Kopf nicht hängen, denke an die Leute denen du wichtig bist und die dir wichtig sind. Es  gibt immer einen Weg man muss es nur selbst wollen

Gruß Jolina

[ela36]

Hallo
Da kann ich mich nur anschlißen es gibt immer einen Weg,gut gesagt,ich weiß aber es ist wierklich so

[Winnie]

Hallo Farbe,

diesen "inneren Schmerz" kennen sehr viele hier. Das fragen "warum bin ich da" ..."ich will weg" ... "ich mag nicht mehr" ... "ich kann nicht mehr"  und ... dann suchen wir nach jeglicher Hilfe was wirklich schwer ist!!!

Und das "suchen" irgendwie immer ein Hilfeschrei ... und manchmal hat man den Eindruck "keiner hört hin".

Auch mich kannst Du gerne kontaktieren ... ob ich helfen kann ... das bezweifle ich ... aber zuhören, das kann ich auf jeden Fall!!!

Gruss
Winnie

[perle1301]

Hallo Farbe,

ja das kann ich nachvollziehen was du gerade durchmachst. Der seelische Schmerz innerlich ist unerträglich und er äussert sich in Symptomen. Der Körper reagiert darauf.
Auch ich hatte das vor 3 Jahren ganz arg.
Das du einen guten Therapeuten hast ist schonmal gut und ihr könnt die Probleme anpacken. Denn erst muss die Ursache gefunden werden um sie zu lösen.
Hast du denn einen Halt, der dir irgendwie das Leben lebenswerter macht?
Denn sowas ist viel Wert.
Kämpfe für Dich, denn das Leben ist ein kostbares Geschenk!!
Ich würde dir gerne helfen, dich auffangen, Trost geben, doch denke ich das ist nur gering möglich. jeder muss sich selber da raus holen.
Du wirst das auch schaffen !!
Kopf hoch....lass die Sonne in dein Herz.
Liebe Grüsse
Coala

[Politena]

Hallo Farbe,

ja ich kann das gut verstehen was du schreibst....
Ich nejem als Medikament Mirtazapin, ein ADwelcjes auch Ängste und Spannungen abbauen soll und Schlaf fördert und bin in Thera.
Hast du schon Skills erlernt, die dir helfen sollen in Drucksituationen andere Möglichkeiten geben sollen, den Druck anzubauen?
GLG Politena

[crissy79]

hi Poli


was meinst du mit Skills


Liebe Grüße
crissy79

[Politena]

Hallo ihr!

Skils ist ein Fertigkeitstraining, wo man sich bestimmte Fertigkeiten antrainieren soll, wenn es einem besonders schlecht geht.
Gugg mal über google, da gibts bestimmt schönere Erklärungen wie meine ;o)
Skills werden auch im Rahmen des DBT-Programms erlernt.
GLG Poli

[crissy79]

hi Poli


ich hab von Skills schon gehört und das Dbt - Programm wurde mir auch

schon empfohlen ... ( hab dazu nen Thread aufgemacht )

kann man das Dbt - Programm nur stationär machen oder geht das auch

ambulant


Liebe Grüße
crissy79

[Politena]

Lso...

Soviel ich weiß kann man das DBT-Programm stationär machen, da dauert es 12 Wochen.
Ambulant dauert es ein Jahr, 2 Stunden Gruppenthera pro Woche und einmal ne Stunde einzelthera.
GLG Poli

[crissy79]

hi Poli


danke für die Informationen ....

stationär möchte ich das nicht machen aber ambulant wäre kein Thema

ich weiß aber schon das es da laaaange Wartelisten gibt

naja mal sehen


Liebe Grüße
crissy79