ganz doofes Problem

[beltane]

hallo,
hab mal wieder n ganz dummes Problem, was mir aber echt auf die Nerven schlägt.
also, ich hab jetzt endlich wieder eine Arbeit und nach den ersten HorrorPanikIchglaubichmussste rben-Attacken klappt es jetzt alles recht gut dort. Es arbeiten ca. 200 Leute in der Firma, also riesiges Angstgebiet für mich aber da ich ja schon immer die Schocktherapie angewandt hab, übersteh ich den Tag nun fast von alleine, mit geringen Schwächeanfällen und sehr selten nur noch Panikattacken.
Allerdings hab ich da n ganz schön lästiges Problem festgestellt.
Ich kann dort nicht auf Toilette gehen, wenn jemand anderes anwesend ist.. Dort gibt es nen ziemlich großen Kloraum mit zwei großen natürlich abschliessbaren Toiletten. Diese sind allerdings nur so eingezogen, wie man das eben kennt. Unten und oben offen..
Und irgendwie klappt das dann einfach nicht, wenn ich hineingehe und in der Nachbarbox oder am Spiegel jemand ist. weiss auch nicht warum.. ich verkrampf mich so dolle und so sehr ich mich versuche zu entspannen, s kommt nix raus *schäm*
Ich geh dann immer wieder raus und versuchs fünf Minuten später nochmal, immer mit der Angst, es könnte wieder jemand im Klo sein ( was ja bei 200 Mitarbeitern ziemlich warscheinlich ist.
Ich komm mir schon total blöd vor dass ich immer viermal hintereinander aufs Klo renne und noch schlimmer ist es wenn sich eines  der allzu schicken Mädels dort drei stunden vorm Spiegel schön machen muss, ich aufs Klo geh, dann wieder raus und danach nochmal rein, wieder raus und nochmal.. und die ist immer noch da...
Ich denk dann natürlich, na toll was denkt die sich jetzt, vor allem hört die ja auch, dass ich nicht pippi mache o.ä.
ich weiss, ganz schön dämlich mein Problem, aber echt belastend.
Kennt das zufällig jemand?

[WyNoNa]

Hallo Beltane,

das PRoblem kenne ich von meiner Mutter. Die war in dieser - oder eigentlich in jeder *g Beziehung auch extrem schamhaft und ich denke, dass sowas einfach "anerzogen" ist.

Mal ehrlich: denkst du dir irgendwas dabei, wenn andere Geräusche verursachen? Es ist nicht angenehm, das ist klar, aber es ist halt menschlich und ich denke, da brauchst du dir keine Gedanken machen.


LG
WyNoNa

[Fran]

Hi, Beltane...also ich kenne dieses Problem und es ist nicht ganz so aussergewöhnlich. und schämen musst du dich nicht dafür...

Ich hab zwar keine Panikattaken oder sonstiges, dennoch kann ich sagen, das es mir auch unangenehm ist, wenn ich auf Toilette muss, und die Intimphäre ist nicht so geschützt, wie zuhause.

Was dich aber trösten sollte, das es den andern Mädels mit Sicherheit ähnlich geht...vielleicht nicht ganz so extrem, aber dennoch.

Vielleicht solltest du es spielerischer sehn, mach dir bewusst, wie die andere sich nebenan fühlt, und sehe es als was ganz normales, nichts schlimmes, wessen man sich schämen muss.

Denke, wenn du weisst, und auch siehst, das halb Deutschland mit diesen unangehmen Schamgefühlen behaftet ist, wird es schon wieder "normal"...weisste?

Schick dir liebe Grüsse Fran

[Editiert am 31/5/2006 von Fran]

[dietamy03]

Hallo Beltane

Auch ich habe dieses Problem und habe festgestellt, wenn man es mal anspricht haben es viele. Schämen tue ich mich deswegen auch nicht , aber es ist sehr läßtig.
In so einer Situation praktiziere ich das gleiche wie Du - und wenn es garnicht mehr anders geht lege ich Klopapier in Wasser, damit niemand das plätschern hört.

Mit freundlichemGruß
Roswitha

[post]

Hallo beltane,

dieses Problem habe ich, seit ich zurückdenken kann. Ich habe sehr häufig bereits in der Schule mein Bedürfnis zu pinkeln unterdrückt, einfach, weil ich dort nie alleine war.

Später, wenn ich mit einer Freundin im Café oder in einer Kneipe war und ich mich mal kurz aufs Klo verabschiedete, schloss sie sich meistens an mit den Worten "Ah ja, ich muss auch mal." Sie saß dann immer in der "Zelle" nebenan und erzählte und erzählte, während es munter plätscherte. Es ist ganz furchtbar und bis heute noch. Ich suche dann immer nach einer Möglichkeit, mich dann doch herumzudrücken oder - ich muss nur mal aufs Klo, um mich frischzumachen oder nebenan zu sitzen und halt zu warten, bis sie fertig ist.

Das mit dem Klopapier habe ich auch schon ausprobiert, aber irgendwie hört man es doch

Ich traue mich nur, bestimmten Leuten das zu sagen. Meine Freundin würde es wahrscheinlich nicht verstehen. Sie ist vollkommen unverkrampft.

LG post

[beltane]

also irgendwie ist es nichtmal das, das andere das hören.. ist ja normal dass das ein Geräusch mach.. es geht nur irgendwie einfach nicht. warscheinlich weil ich in Gegenwart anderer immer sehr verkrampft bin..
Naja, das Problem hat sich, jedenfalls für die Arbeitssituation von alleine erledigt. Ich bin auf eine andere Etage verlegt worden, in welcher die Toiletten jede in einem eigenen Bereich liegen und dicke Wände dazwischen sind. So hab ich endlich meine Ruhe, wenn ich mal muss *g*
Dank euch erstmmal lieb für die Antworten

[camel]

lieber beltane,

habe kurz mal dein "problem" hier gelesen.

ich glaube, es ist dir peinlich, das auf "dein" problem so offen und ehrlich geantwortet wird. es ist aber nicht gelöst, auch wenn du nun eine "lösung" gefunden zu haben scheinst. den es ist nach wie vor vorhanden.

gerade auch solche "blöden" problemchen können einem das leben sehr schwer machen. erstens, weil sie vorhanden sind, zweitens, weil man sie nicht einfach wegzaubern kann. und zum schluss, weil man sie auch im forum plötzlich nicht mehr thematisiert haben möchte.

hemungen können hemen. grundlegend arbeite ich auch gegen hemmungen, mich nicht lächerlich zu machen.
früher bekam ich einen roten kopf, wenn ich etwas vor leuten machen musste. und sei es nur, mich vorzustellen, meinen namen vor leuten zu sagen. geschweige denn, noch etwas über mich sagen zu müssen.

das habe ich, erwachsengeworden, hinter mir. noch heute jedoch gibt es situationen, wo ich mich mal lieber aufs "stille örtchen" zurückziehen möchte. dort horche ich bewusst, ob da noch jemand ist. und wenn, dann verkneiffe ich mir jeden noch so normalen "furz". kein papierrascheln, kein toiletten-spühlen. sogar atmen erlaube ich mir kaum. bis es wieder ruhig ist "draussen". und was erlebte ich schon dort?

da spudelt es drauf los, wird einfach "pipi" gemacht und gehustet, und ich schäme mich, weil ich diese "notdurft" nicht einfach machen möchte oder kann?

ja, das stille örtchen kann sehr laut sein, wen man hemungen hat.

weist du, wie ich das problem behoben habe in mir?

ich habe mir einfach erlaubt, mensch zu sein. und da gehört nun mal das pinkeln und furzen zum normalsten, was es gibt.

sicher muss man es nicht provozieren. schliesslich muss man im kino auch nicht unbedingt das handy eingeschaltet lassen.

warum gibt es ein klo mit türen, die auch oben und unten offen sind?
damit man nicht das gefühl haben muss, das "gerüchlein" und "geräusch" müsste niergens hindürfen müssen.

wenn da draussen jemand besser und geräuschloser sein mensch-sein zeigen kann, verkneiffe ich mir trotzdem nicht, mein "pipi" sprudeln zu lassen, wenns meiner blase einfach gut tut. was gut tut, tut gut.

liebe grüsse

camel