Herzstolpern suche Kontakt

[Nikita]

Hallo

ich habe seit einiger Zeit wieder diese Herzstolperer und auch ab und zu dieses ganz krasse Herzrasen was einem furchtbare Angst macht.
Früher hatte ich das auch schon einige Zeit, waren damals auch viele Probleme, der Arzt meinte nach vielen Untersuchungen es sind die Nerven.
Ich würde mich riesig freuen wenn ich hier Menschen antreffe denen es genauso geht und die evtl. in der Nähe wohnen.
Kommt vielleicht jeman aus Kassel und hat Interesse sich mal auszutaschen, denn geteiltes Leid ist halbes Leid, vielleicht kann mna sihc ja gegenseitig die Angst ein bisschen nehemen indem man merkt das man nicht allein ist.


Liebe Grüße
Nikita

[wolfgang]

Angst

Kasseler Angstselbsthilfe
 
Kontakt über KISS
   
KISS

Wilhelmshöher Allee 32a

34117 Kassel

Tel.: 05 61 / 7 87 53 99, Sprechzeiten:

Montag + Donnerstag, 9 - 12.30 Uhr

Mittwoch, 14 - 17.30 Uhr

Kontakt direkt:
   
Tel.: 0561/9977442,

mittwochs von 12-13 Uhr in der Telefonsprechstund

unter dieser Nummer läuft auch ein Anrufbeantworter.

E-Mail direkt:  
    Ksangst@yahoo.de

Gruppentreffen:
Alle Gruppen von KASH treffen sich im Selbsthilfetreffpunkt der KISS, Wilhelmshöher Allee 32A, 4. Stock.

Gesprächsgruppen nach den Regeln der Themenzentrierten Interaktion:

Gruppe I: "Die Himmelsstürmer: montags 15.00 Uhr  Marie-Calm-Raum

Gruppe II: "Per la Vita"I: dienstags19.00 Uhr Johanna-Waescher-Raum

Gruppe III: dienstags, 19.00 Uhr, Elisabeth-Selbert-Raum

Entspannungsgruppe  mittwochs, 20.15 Uhr bis 22.30 Uhr im Johanna-Waescher-Raum

Gesprächsgruppe mit Unterstützung der MET-Technik mittwochs 18-20 Uhr ca. 14tägig Johanna-Waescher-Raum

Gruppe "Aktiv gegen Ängste" u. a. auch mit konkreten angstkonfrontierenden Unternehmungen, i. d. R. donnerstags,  z. Zt. 1-2mal monatlich nach Absprache

Gesprächsgruppe "Angst in beruflichem Umfeld" unregelmäßig donnerstag abends.

Mitglieder:        
   Die Gruppen umfassen jeweils ca. 8 - 12 Mitglieder

Angebote:
Die Gruppen richten sich an Menschen, die sich in ihrem Leben von starken Ängsten beeinträchtigt fühlen. Panikattacken mit Herzrasen und Schweißausbrüchen, Angst vor bestimmten Situationen, aber auch unbestimmte Ängste können so weit führen, dass ein "normaler" Alltag nicht mehr vorstellbar ist.

Die Gruppen bieten einen geschützten Rahmen, von sich zu erzählen, bei anderen Verständnis zu finden und gemeinsam nach gehbaren  Alternativen zu suchen, um sein Leben wieder angstfreier zu gestalten. Das Gruppengeschehen verläuft nach den Regeln der TZI (Themenzentrierten Interaktion), versteht sich jedoch nicht als Therapie.

Die KASH arbeitet vertrauensvoll mit Psycho-therapeuten zusammen. Häufig besuchen Betroffene unsere Gruppen als Begleitung zu einer Therapie.

[KlausPotsdam]

Hallo Nikita,
ich komme zwar nicht aus Kassel, habe aber etwas beizutragen: Ich empfehle dir wärmstens den Laufsport.  Wenn du in der Lage bist, 10 km am Stück ohne Pause zu laufen, gewinnst du ein ganz anderes Vertrauen zu deinem Körper. Außerdem schlägt das trainierte Herz langsamer und regelmäßiger. Sofern dann doch noch ab und zu Beschwerden auftreten, gerät man nicht so leicht in Panik. Mir hat es sehr geholfen !
Gruß, Klaus

[Nikita]

Danke lieber Wolfgang für die vielen Informationen, da werde ich mich hin wenden. Vielen Dank!
Und Dir lieber Klaus auch vielen Dank für den Rat, habe auch vor mich wieder sportlich zu betätigen, danke.

Liebe Grüße
Nikita

[sweetpatrizia]

hallo
ich habe seit etwa eineinhalb Jahren verstärkt Herzstolpern, manchmal sogar so richtige Attacken, wo ich denke, mir spirngt es vor lauter aussetzen und dppeltschlagen aus der BRust. Das macht mich kirre, ich träume sogar davon! Mir fiel auf, dass manche Bewegungen oder Körperhaltungen dies beeinflussen! kennst du das auch?
Ich habe Panikstörungen, war jetzt des öfteren beim Arzt, alle sagen, das seien tatsächlich die Nerven! Meine GEdanken würden dies machen!
Ich bin da manchmal echt starr vor Angst, wenn ich es wieder habe und weiss manchmal auch ehrlich gesagt nicht mehr weiter. Es soll ungefährlich sein, dennoch macht einem dieses Gefühl mächtig angst....meinst du, da kann was Wahres dran sein, wenn man sagt, dass es auch von muskul. verspannungen kommt?
wie gehts dir derzeit?
wann treten die holperer auf?
wünsch dir jedenfalls eine stolperfreie zeit :-) freu mich von dir zu lesen du kannst mich auch per mail anschreiben sweetpatrizia@yahoo.de

[steffen321]

Hallo,

bin neu hier habe das gleiche Problem. Vor etwa 7 Jahren nach mehreren fast
gleichzeitig aufeinander folgendenn Ereignissen fing es mal mit Depression an.
Nach ca. 2 Jahren Irrgang  durch einige Arztpraxen kam ich dann endlich bei
einem Therapie. an. Nach 1 Jahr Therapie gings dann wieder. Seit ca. 2 Jahren
hat es sich langsam wieder in mein Leben gedrängt. Seit 1 Jahr versuche ich
wieder eine Therapie zu bekommen, die nun wahrscheinlich endlich im April
beginnt. in der Zeit, sprich seit einem Jahr hatte sich erst meine Depression
wiederbelebt und als ich mich daran "gewöhnt" hatte ging es weiter mit Unruhe
die nach kurzer Zeit zu Panik wurde. Seit etwa 3 Wochen hat sich meine kranke
Seele dann wieder was neues ausgedacht  Herzstolpern  . Anfänglich kaum zu
bemerken, inzwischen Täglich und eigentlich den ganzen Tag, nur das es den Tag
über sooo geht. Manchmal nach dem essen, ist es etwas mehr. Abend oder auch
in der Nacht ist es am schlimmsten. Meine Ärztin hat mir ebenfalls gesagt, dass es
nicht schlimm ist, sie hätte das auch manchmal und ich solle mich zusammenreizen.
Es ist immer das gleiche und schon gerade wenn deine Krankengeschichte bekannt
ist, es wird irgendwie abgetan. Da muss man schon darauf bestehen, dass alles
andere ausgeschlossen wird. ich hab EKG, 24 h EKG, Belastungs-EKG, Herzecho und
Blut schon gemacht. Natürlich alles ok. Dann war ich noch bei einer Physiotherapeutin
und die meinte ich sei überbeweglich und bei solchen Personen komme es öfter vor,
das ein Nerv ein wehwehchen auslöst. Es könne also sein, dass ein Nerv den Herzschlag
beeinflußt und man könne diesen Nerv, aber auch allgemein Herzryhtmusstörungen mit
Akupunktur behandeln. Werde ich auf jeden Fall probieren und wenns doch nichts bringt
bleibt mir immer noch die Therapie. Irgendwie muss man ja wieder zu Lebensfreude kommen.
Zu Zeit nehme ich 3 x täglich Weissdorntropfen wegen der Stolpler, bisher glaub ich ohne Wirkung.
Aufgeben ist nicht. Habe trotz allem die Hoffnung,  dass  es wieder wird. Yoga oder so was
würde ich auch gerne erlernen. Solange ich nichts anderes zum Abschalten habe, mache ich
Sport das war und ist bei mir die beste Medizin, da kann ich richtig entspannen, dann ist alles
wie früher als ich noch nichts hatte, Ein super Gefühl. Da ich nun nicht den ganzen Tag Sport
machen kann, laufe ich manchmal abends im Zimmer hin und her. Sieht blöd aus, aber sieht ja
keiner und mir hilft es etwas. Habe übrigens nicht gedacht, dass es so viele mit diesen
Beschwerden gibt. Jede Zeit hat halt seine Krankheiten. Früher war es der Körper, heute der Geist.
Nagut dann werde ich mal versuchen ob ich jetzt schlafen kann.   

Liebe Grüße
Steffen

[mysun]

Hallo

ja auch ich habe hin und wieder das Herzstolpern, konnte nie wirklich einordnen, warum dieses ist...macht auch mitunter Angst. Es ist wie ein zusätzlicher schneller Schlag/Klopfen, schwierig zu beschreiben. Gefährlich soll dieses nicht sein, wie mein Arzt sagte. Doch beunruhigt mich das manchmal, wenn es auftritt.

Steffen....das ist mir auch schon aufgefallen, das es nach dem Essen mehr auftritt.

Könnte mir auch gut vorstellen, das es durch muskulöse Verspannung kommt.
Es interessiert mich schon sehr, rauszufinden warum dieses ist...manchmal tritt es auch ein paar Wochen gar nicht auf....dann wieder jeden Tag...aber warum...und in welchen Situationen...hat es mit Stress zu tun...oder vielleicht zuwenig Bewegung...

da sehe ich noch nicht ganz klar...

Lieben Gruss an alle, mysun