ständig nur panik !!!

[Tiffy]

guten morgen leute!
ich hab ein problem! seit ca 3 wochen lauf ich jetzte schon dauernd mit panik rum.  bin im moment dabei meinen führerschein zu machen (auto + motorrad).
das fahren klappt eigentlich auch super nur habe ich jedesmal vor einer fahrstunde voll die panik.
manchmal fängt das sogar schon ein zwei tage vorher an.
sobald ich dann 3 , 4 minuten im auto sitze ist wieder alles gut.
ich weiss auch nicht warum ich panik hab.
gestern mittag hatte ich meine 1. motorrad stunde und hab vorher noch nicht mal auf nem mofa gesessen oder so was ähnliches ausprobiert.
wir war den ganzen morgen total schlecht so dass ich auch gar nix essen konnte.
das geht mir so auf die nerven, weil ich das dann auch wieder hinbekommen habe.  die panik ist also eigentlich total unsinnig, aber ich hab sie trotzdem und weiss nicht wieso, oder was ich dagegen tun kann!  :-(
ich versuch mir auch jedes mal vorher einzureden, dass ich das ja kann und nix passiert, aber das hilft null!
ich hab angst das ich jetzt egal was is ich immer mit panik rumlaufen werde und da hab ich kein bock mehr drauf!
:-(((

schönes WE
eure Tiffy