N´Abenduu

[mediagirl]

Hallo,

also eine soziale Phobie habe ich nicht so richtig. Aber Probleme mit sozialen Kontakten. Stelle das gerade wieder fest.

Mein Problem ist, dass ich nie gelernt habe "Kommunikation" zu betreiben. Immer wenn ich angesprochen oder angerufen werde, will man auch was von mir ("kannst du mir was erklären", "wo liegt das und das"...).

Wohne in einer WG und meine Mitbewohnerin ist gerade wieder in der WG unter uns (ich höre sie alle lachen) und frage mich jedesmal, warum ich nicht mitdarf. (habe auch nicht ständig Lust hinterherz

[mediagirl]

Tja, da mein Rechner wohl gerade spinnt und ich meinen Beitrag nicht mehr bearbeiten kann, hier mal der ganze Text.

Hallo,

also eine soziale Phobie habe ich nicht so richtig. Aber Probleme mit sozialen Kontakten. Stelle das gerade wieder fest.

Mein Problem ist, dass ich nie gelernt habe "Kommunikation" zu betreiben. Immer wenn ich angesprochen oder angerufen werde, will man auch was von mir ("kannst du mir was erklären", "wo liegt das und das"...).

Wohne in einer WG und meine Mitbewohnerin ist gerade wieder in der WG unter uns (ich höre sie alle lachen) und frage mich jedesmal, warum ich nicht mitdarf. (habe auch nicht ständig Lustt, hinterherzurennen).

Ich frage mich ständig: Warum bist du nicht so? Warum kannst du nicht Kontakte pflegen? Warum werde ich ständig ausgegrenzt? Und vor allem: Wie kann ich mich ändern?

Ich habe mich erstmal für ein Selbstbewußtsein-Kurs bei einer VHS angemeldet (ist allerdings nur 1 Tag). Aber ob das alleine hilft? Könnt Ihr mir evt. weitere Tipps geben? Ich will mich ändern, das habe ich schon mal herausgefunden, aber halt wie?

So, musste mir das mal von der Seele reden. (na toll, sie lachen wieder da unten).

Liebe Grüße

Sabine

[WyNoNa]

Liebe Sabine,

ich halte diesen Kurs für eine super Idee. Toll, dass du's anpackst! Auf jeden Fall ist es ein guter Einstieg, denk ich. Vielleicht lernst du auch gleich nette Leute kennen; bei solchen Kursen (hab ich auch schon gemacht) fand ich es immer sehr erleichternd, dass gleich eine persönliche Basis da ist. Das Gefühl, sich hinter einer Maske verstecken zu müssen, fällt weg und du wirst sicher sehen, dass du nicht alleine mit deinem Problem bist.

Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass du bewusst ausgegrenzt wirst. Vielleicht sendest du Signale aus, dass du in Ruhe gelassen werden möchtest. Soziale Kontakte strengen dich vielleicht an oder du hast Angst vor Ablehnung oder bist vielleicht auch zu passiv und wartest, bis der andere auf dich zukommt. Vielleicht hast du auch schon Einladungen abgelehnt und nach 1, 2 Ablehnungen kommt eben oft keine Initiative mehr von der Gegenseite.

Wie verstehst du dich denn mit deiner WG-Mitbewohnerin? Kannst du nicht mit ihr reden? Oder einfach sagen, dass du auch gerne mitkommen würdest?

LG
WyNoNa