Wartezimmer sind ein Problem

[Schmetterling]

Hallo,

mußte gestern zum Arzt und das war mal wieder total schlimm...
Nicht der Arztgang an sich, aber der Aufenthalt im Wartezimmer...
90 Min. habe ich dort "festgesessen" und hatte wieder das Gefühl, von allen angestarrt zu werden. Das war mir so was von unangenehm und bereits nach kurzer Zeit bekam ich Schweißausbrüche. Nun kamen aber erst recht schlechte Gefühle in mir auf. Ich dachte sofort,  dass alle meine Schweißausbrüche bemerken und noch mehr zu mir her starren, als vorher. Es war so furchtbar und ich fühlte mich den Blicken hilflos ausgeliefert.
Nun kam zu den Schweißbausbrüchen noch eine Unruhe und Nervösität, dass ich kaum noch einen klaren Gedanken fassen konnte. Ich rannte zur Toilette und kühlte mein Gesicht und meine Arme mit kaltem Wasser. Danach ging es mir zwar etwas besser, aber ich mußte ja wieder zurück ins Wartezimmer und nun schaute natürlich wieder jeder nach mir und ich glaubte in ihren Gesichtern die Frage zu lesen, wo ich gewesen bin und was mit mir los sei. So nach dem Motto "mit der stimmt was nicht..."
Kennt dieses Problem jemand und hat einen Tipp, was man dagegen tun kann?

Schmetterling

[anci1970]

Hallo Schmetterling,

mir gehts zum Glück nicht so schlimm wie Dir. Aber vielleicht helfen Dir meine Tipps ja trotzdem...
Ich fahre nicht so gerne mit öffentlichen Verkehrsmitteln und im Wartezimmer finde ichs auch nicht so prickelnd. Ich lenke mich dann gerne mit zweifachen Reizen ab: Ich höre leise Musik mit Kopfhörern mit dem MP3 - natürlich nur so laut, dass es keinen stört und ich noch wahrnehme, wenn ich dran bin... Und ich lese noch zusätzlich was Seichtes. Dann sind schon mal zwei Sinne "beschäftigt"...;-) Oder Du machst Sudoku oder andere Rätsel...?

Vielleicht kannst Du sowas mal probieren. Ich wünsch Dir, dass Du wieder der Chef wirst und nicht die Ängste...!

Herzliche Grüße            Bianca

[Fossy]

Hallo Schmetterling,

sorry, das ich heute erst antworte, war die ganze Zeit nicht mehr hier.

Nun zu deinem Prob.

Mir geht es auch sehr auf den Senkel in einem Wartezimmer lange rumzuhocken bis ich dran komme.
Vor allem, wenn es proppenvoll ist. Und dann noch womöglich für ca 10 Min. *Behandlung* beim Doc.
Ich sitz' da wie ein Häufchen Elend und mir ist kotz übel, und ich flattere rum etc.
Das die Mitpatienten das mitkriegen ist mir wurscht, die sehen auch nicht besser aus *zwinker*

Ich habe das dann mal beim Doc erwähnt: es kann doch nicht sein, das ich ellenlang hier warten muß um mit ihnen die paar Minuten sprechen zu *dürfen* und er/sie dann doch letztendlich nur den Rezeptblock zückt. Und dann säuselt, wenn was ist können sie jederzeit anrufen...ha ha, wer von uns ruft denn schon an, wenns uns Sche**** geht ?! Na ich nicht, ich bring' das nicht.

Das Ergebnis war, ich nehme entweder immer den letzten Termin wahr, oder ich rufe vorher an wie lange es noch ungefähr dauert bis ich dran komme.
Und noch ein Tip, falls es trotzdem mal wieder länger dauert, vorne zu den *Damen* an den Tresen gehen und sagen *mir geht es sehr sehr schlecht* und das auch zeigen, sie helfen, dafür müssen sie's aber dann schon wissen, gelle  :-)

Achja noch sowas, ich reiße immer das Fenster im Wartezimmer auf, wenn die Luft zum Schneiden ist....die meisten atmen auf :-)

Ich sprech' auch schon mal Mitpatienten an und sage: ist es ihnen auch so schlecht ? Denn im Grunde gehts denen auch nicht besser. Mit einem kleinen Plausch ist man auch von sich abgelenkt.

Nun wünsche ich dir, das es dir das nächste Mal beim Doc ein wenig erträglicher geht.

Alles Gute dir

Fossy