Hallo,
Ihr lieben, ich leide seit über 7 Jahren an einer Angst und Panikstörung und ich bin auch durch die Hölle gegangen, es war alles so furchtbar.......diese verfluchten Panikattacken!
Doch ich hab mittlerweile einen guten Weg gefunden it meiner " Kumpeline" Angst zu leben.
Ich habe immer mehr mein Fluchtverhalten abgelegt, bin in die Angssituation reingegangen und dann war es gar nicht mehr so heftig, es gibt immer noch Angssituationen für mich...........meine grösste Angst ist ein Herzinfarkt und ein Schlaganfall zu erleiden ohne Hilfe zu bekommen, oder irgendwo einfach umzukippen ohne gefunden zu werden.
Doch ich habe schon recht lange keine Panikattacken mehr gehabt und das ist für mich der grösste Erfolg überhaupt!
Was 7 Jahre festgefahren ist, bekommt man nicht von heut auf morgen weg, aber ich arbeite jeden Tag an mir und bin grosser hoffnung eines Tages ganz angstfrei leben zu können.
Ich habe auch gelernt mich nicht unter druck zu setzen und mir Geduld zu geben und auch zu akzeptieren, das es gute und nicht so gute Tage gibt.
Ich würde mich hier freuen, über Austausch, denn man kann den ich sehr viel voneinander lernen und wer kann einen besser verstehen, als betroffene selbst.
Ich möchte auch allen Mut machen und ich kann nur bestätigen, das es Wege aus der Angst gibt und das man seine Angst überwinden kann.................ich hab daran auch nie geglaubt............ich war schon soweit, das ich das Haus nicht mehr verlassen konnte...........nichts unternommen habe.......Angst vor der Angst und Angst vor einer Panikattacke............es war schon heftig.........aber wenn ich zurückblicke und sehe wie weit ich bin..........bin ich einfach nur happy und möchte allen auch mut machen, glaubt an Euch selbst!
Lieber Sternschnuppchengruss von mir!
