Wie entspannt ihr - was bedeutet Urlaub?!

[der zuversichtliche]

 Hallo Suchende,

 ich bin sehr niedergeschlagen u. habe nun Urlaub.
 Bin innerlich zerrissen, was ich will, was mir guttun würde.............
 Spüre es nich was ich brauche um meine Batterie zu füllen
 u. Zufriedenheit zu spüren.
 Ganz abgesehen von der Erwartungshaltung meienr Familie,
 denen ich begreifbar machte, was mit mir los ist!!!

 Wo findet ihr den Ausweg aus dem Kreisel.

 Sehe zig Bücher vor mir u. frage mich, welches könnte den Lichtblick bringen.
 
 Gruß der Suchende
 schreibe hier da es wohl ein zwang ist.

[der zuversichtliche]

 Bin wie ihr noch auf der Suche,
 denke mit Gelassenheit kommt die gewünschte Eingebung!!!

[Iwi]

Hallo, du Zuversichtlicher! Mir hilft manchmal eine bestimmte Art von Umgebung zu schaffen: die muß mir Vertrauen, Ruhe und freien Platz signalisieren. Grüße und viel Spaß beim Suchen, wünscht Iwi

[Iwi]

Wie signalisiert ein Raum Vertrauen??? Manche Räume tun das.

[blackeyes77]

Hallo!

Tja, wie entspanne ich....? Nun es hiflt mir wenn ich mir Tage vornehme die ohne "Ich muss..." auskommen, sprich an diesen Tagen hab ich nix anderes vor als das was gerade passiert, keine festen Pläne, keine Vorgaben an mich selbst, auch kein ich sollte doch eigentlich dies und jenes, selbst wenn es bedeutet, dass ich den ganzen Tag bloß faul bin, dann ist das aber so und dann ist das auch gut. Denn ich muss ja nichts!! Ansonsten sind für mich auch handwerkliche Tätigkeiten sehr entspannend, also basteln, malern, möbel umstellen, alles was meine Kreativität erfordert und mich zum denken anregt, allerdings auch immer gerne spontan und ohne jeden Plan, dann wirds meißt am Besten! ;-)

Grüße
Blackeyes

[Iwi]

Hallihallo

Mein Verhalten ist unergründlich, manchmal Zur Zeit gebe ich mir Dauerfeuer von TV und Compi. Das ist sehr schlecht für die Augen und lenkt ungemein ab 

Zuversichtlicher, wo bist du? Oder anders: wie verläuft der Urlaub? Ich kann mir das mit den Erwartungen ganz gut vorstellen. Wie schaffst du es. damit klar zu kommen?

Grüße von Iwi

[rainbow]

Hallo
ich habe zur Zeit Urlaub und sitz im Wohnwagen in Holland. Am Anfang hat es nur geregnet, war zwar blöd, aber ich hatte einen Grund hier im Wohnwagen sitzen zu bleiben. Heute ist strahlend blauer Himmel und anstatt das es mir besser geht, geht es mir viel mieser. Alle sind gut gelaunt und froh endlich an den Strand gehen zu können und ich sitze hier und möchte liegen bleiben und könnte heulen.  Es ist so fies. Weiß nicht wie ich meiner Familie den Urlaub schön machen kann. Ich möchte mich verkriechen, die Sonne gar nicht sehen und sie versuchen mich mit allen Mitteln an die frische Luft zu locken. Was soll ich tun??? Ich kann nicht mehr.  Leider klappt das Essen jetzt auch nicht mehr. Die Therapeutin war so froh, das ich endlich etwas mehr auf den Rippen hatte und aus dem UG raus war und jetzt bin ich wieder am Essen verweigern und am abnehmen (habe zu den Depressionen noch Magersucht - daher ist das Gewicht für mich so wichtig!). Alle dachten es geht aufwärts und der Urlaub täte mir gut - und jetzt genau das Gegenteil.  Ich komme mir so versagend vor. Es tut mir so leid für die anderen, die dachten das es endlich besser würde. Nehme mal wieder alle Schuld auf mich...

Eigentlich bedeuted Urlaub für mich "Entspannung pur" (soweit man das mit Kindern überhaupt kann  ), aber irgendwie klappt es diesmal überhaupt nicht!!!


Trotz allem liebe Grüße aus Holland

rainbow

[Sister Moonshine]

Liebe rainbow,

nun schau doch mal, was in Deiner Signatur steht!!!  Du hast sie Dir ausgesucht, mußt also daran glauben   

Man sagt, bevor eine Medizin (Urlaub) wirkt, wirde es erst einmal schlechter   

"Nehme mal wieder alle Schuld auf mich..."   jajaja...sicher.....das ist das einfachste, gell? Und dann: Gib´s mir! Das Mitleid mit mir selber! WIe schön, gehen zu lassen. Und wie einfach!!!!
Iss nichts mehr, dann wirst Du tatsächlich bald verschwinden...und ALLES wird DEINE SCHULD sein!

Rainbow, DUuweißt, dass das alles nicht wahr ist, was Du sagst. Du lügst Dir selber in die Tasche und tust es sogar, um Dir weh zu tun. Tu´s wenigstens mal, um Dir WAS GUTES zu tun. Dann allerdings, müßten die Lügen anders laufen   

Sei mir nicht bös, ich erkenne vieles an Dir auch in mir wieder. Und ich rede genauso mit mir selber - und es hilft meistens genauso wenig - 

Du mußt Deiner Familie nichts "schön machen" Du bist dabei, sie lieben Dich. Das allein ist schon schön. Deine Erwartung an den Urlaub hat ihn eigentlich schon im Vorfeld "gekillt" *gg*

Aber so ist das, Du und ich und alle anderen haben´s lieber schwer als leicht 

Ich drück Dir die Daumen, dass Du bald ein wenig Ruhe findest. Bitte nimm meine wWorte nicht übel, war mehr ein Monolog *lach*

Ich denk an Dich, Sister Moonshine

[Iwi]

Liebe rainbow!

Ich denke auch an Dich. 

Die Gefühle von eigener Ablehnung der neuen und anderen Situation, gepaart mit der Erwartungsfreude in der Familie, stritten sich in mir schon öfter. Ich bin dann immer komplett in die Isolation verschwunden. 

Mich hat das Beschreiben der äußeren Situation, wenn ich dabei gestärkt. Danach war mir eher klar, was im Äußeren für mich schwierig zu ändern war. Irgendwas will ich meistens verändern und finde den Weg nicht.

Schritt für Schritt geht s bergauf. Ich drück dich. 

Iwi

[rainbow]

Ja ich weiß, ich sollte mich nicht immer so hängen lassen und mehr positiv denken und handeln. Aber es ist gar nicht so leicht...
Gestern bin ich dann noch an den Strand gegangen und hab sogar noch Spaß gehabt, denn mein Mann hat versucht zu surfen  , mehr unter Wasser als über Wasser...  Später bin ich dann alleine mit dem Fahrrad ins nächste Fischerdörfchen gefahren. Bin durch die Läden gebummelt, habe aber leider nichts schönes zum kaufen gefunden... Trotzdem tat es gut mir auf dem Fahrrad den Wind um die Nase wedeln zu lassen...

Heute regnet es mal wieder und ich sitze mit Migräne im Wohnwagen. Trotzdem geht es mir besser als gestern. Ist schon komisch 

Naja, nebenan wird der Tag geplant, werd mal rüber huschen und sehen das ich noch ein Wörtchen mitreden kann

Wünsch euch allen einen schönen Tag,
liebe Grüße rainbow

[kiki]

....Man muß eine Schlacht mehr als einmal schlagen, ehe man sie gewonnen hat........

der spruch gefällt mir und hat etwas wahres.....rainbow........nic hts im leben ist leicht ..man muß alles lernen,ohne dem geht garnichts ,auch das positive denken muß gelernt werden sowie auch das(verlorengegangene) genießen von situationen .man sollte "gute situationen "auch einfach mehr beachtung schenken ,sich darin vielleicht auch ein" anker "setzten,den man dann in weniger guten situationen benutzen kann .
ich freue mich mit dir ,das es dir heute besser geht als gestern ,und das ist garnicht komisch ,denn gestern hast du ganz "normal"einen urlaubstag verpracht,.... mit amüsieren (mann beim surfen),fahrrad fahren,sich den wind um die nase wehen lassen (ein tolles gefühl),durch läden gebummelt......viele können dies schon jahrelang nicht mehr ....um den gestrigen tag beneide ich dich .

noch mehr dieser gestrigen tage wünsche ich dir in deinem urlaub   lg kiki

[rainbow]

Hallo kiki,
der heutige Tag war auch sehr schön und ich bin sogar richtig guter Laune. Schließlich haben wir uns entschlossen in eine der nächst größeren Stadt zu fahren und sind shoppen gegangen. Gar nicht so einfach mit 4 Familien.(Insg. 16 Personen) Wir haben etliche Läden gestürmt und ich glaube die Leute waren froh, wenn wir wieder draußen waren. Ich habe mir eine wunderschöne Cappuccinotasse gekauft (habe einen Tassen-Sammler-Tick  ) und einen ganz schönen Schal. Ich habe immer gerne etwas warmes um den Hals. Mein Sohn meinte es wären schöne Frühlingsfarben und er findet das mir der Schal sehr gut steht. Das Kompliment hat mir richtig gut getan  !!! Jetzt machen die Kinder noch eine Fackel-Nachtwanderung an den Strand und ich genieße die paar Minuten Ruhe.

Das positive Denken und das genießen von Situationen, ja - all das muß wieder gelernt werden. Wenn ich überlege wie lebenslustig, lebenshungrig, lebensfroh ich vor ein paar Jahren war - da erkenn ich mich heute gar nicht mehr wieder. Nicht nur ich erkenn mich nicht wieder, kaum einer erkennt mich wieder. Alle wundern sich warum ich so geworden bin, mich so zurückziehe, so traurig, so lebensunfroh geworden bin... Leider kann ich ihnen keine Antwort darauf geben. Weiß auch nicht was mich so aus der Bahn geworfen hat. (Bin aber in Therapie und arbeite fleißig daran den Grund zu finden und mein Leben wieder zu richten)... Es ist nur so schwer den anderen das alles begreiflich zu machen. Das es nicht so einfach ist bei Sonnenschein an die frische Luft zu gehen, das es nicht so einfach ist mit den Kindern zu lachen und zu spielen, das es nicht so einfach ist das Leben zu genießen ob wohl man allen Grund dazu hat...

Aber ich bin froh, das man hier im Forum so schnell zugang findet und Leute findet mit denen man sich unterhalten kann, die einen verstehen, die einen Mut machen, die einen stärken!!!  DANKE 

Liebe Kiki, auch dir danke für deine Worte!!! Ich schick dir ein bißchen von meiner zur Zeit guten Laune rüber und hoffe das du es etwas spürst!!! Ich will nicht nur allein genießen, sondern euch auch gerne dran teilhaben lassen...


Liebe Grüße, rainbow

[kiki]

hallo rainbow,
...kann mir vorstellen , mit 16 personen durch die läden zu ziehen   
....mit dem kauf eines warmen schals ,hast du dir etwas gutes getan, ich habe auch immer gerne etwas warmes um den  hals herum (es gleicht einer warmen umarmung) binde mir auch oft einen schal um die stirn ,wenn die kopfschmerzen zu stark und tabletten dagegen nicht helfen--------hilft der schal.
toll das kompliment deines sohnes ,hihi soetwas geht runter wie sahne .

ja der grund warum der körper uns einen streich spielt kann sehr viel aussagen. oft hilft es ,wenn man sich an dem tag zurück erinnern kann ,wo es anfing .. welche situation gerade war ...dedektivarbeit   

es stimmt ,man stößt auf unverstäntnis wenn man anderen erklärt ,warum man dies oder jenes nicht kann,mann ,... sie können es nicht verstehen ,ich hatte damals jedem der mich" dumm anmachte" ein buch über "die symptome " in den händen gedrückt ,und siehe da ,es kam halbweise sogar verständnis rüber .
.... danke dir für die lieben wünsche ,ich werde sie mir gutgehen lassen  .
...aber ich habe auch die erfahrung gemacht das ein gesunder ego nichts nachteiliges ist ,sondern gerade für "sensible menschen " von großer bedeutung sein kann  ...genieße ruhig mal etwas allein..es ist wunderbar .

liebe grüße und noch schöne urlaubstage mit viel sonnenschein  kiki

[rainbow]

Hallo Kiki

.... der warme Schal gleicht einer warmen Umarmung...   
Da haben bei mir die Glocken geläutet!!! Ich mag meinen Körper ja überhaupt nicht und habe mit körperlicher Nähe besonders mit Umarmungen so meine Schwierigkeiten. Nicht nur was "Fremde" angeht, auch bei meinen Kindern und bei meinem Mann fällt es mir sehr schwer "Nähe" zuzulassen. Was mir auch sehr weh tut, besonders weil ich die Kinder oft wieder wegschieben muß, bzw. ich es nicht schaffe sie immer so in den Arm zunehmen und ihnen meine liebe zeigen kann. Das tut so weh...   Ob ich daher diesen Schal-Tick habe? Hol ich mir so die Wärme/Nähe/Umarmungen die ich brauche? Werde nächste Woche mal mit meiner Therapeutin drüber reden, klingt ja recht interessant der Ansatz...

Manchmal denke ich auch mein Mann zeigt überhaupt kein Verständnis. Wir reden nicht viel über das Thema, eigentlich so gut wie nie... Aber er ist ansonsten immer so auf dem laufenden und surft auch viel im Internet, ich hätte gedacht das er sich irgendwie mit der Krankheit auseinandersetzt, sich darüber informiert. Doch ich habe das Gefühl das er gar nichts versteht oder vielleicht auch nicht verstehen will ... ich weiß es einfach nicht... kann es auch nicht beschreiben...  Tja, Reden wäre wohl das Beste Mittel für uns beide...

Naja, so dann werde ich mal versuchen den heutigen (noch trockenen) Tag zu genießen und morgen geht es dann ans abbauen und aufbrechen...

Eine liebe "virtuelle" Umarmung für dich  (denn das kann ich ganz gut!!!  )

gruß rainbow

[Sister Moonshine]

Hallo rainbow und Ihr anderen   

ich kann das so gut verstehen, die Sache mit dem Schal und den "Umarmungsschwierigkeiten"... auch ich trage ständig etwas um den Hals, auch oft Niki-Tücker im SOmmer, nur, damit da IRGENDWAS drum ist   

Ich bin so froh, dass Dein URlaub nun doch ganz gut geklappt hat!!  Viele DEiner Ängste waren umsonst, die paar Nerven hättest Du Dir sparen können *kicher*

Hoffe, ihr kommt gut nach Hause! Lass mal hören, wie´s Dir so weiter ergeht!!

Sonnige Grüße, Sister Moonshine

[rainbow]

Hallo Ihr Lieben,

endlich wieder zuhause angekommen. Nach der extra langen warmen Dusche und endlich dem eigenen sauberen Klo, dem gemütlichen warmen Bett , geht es mir heute sehr gut!!!
Gestern bin ich mit Migräne hier angekommen und anstatt mich schön in mein Bett zulegen muß ich natürlich obwohl mir kotzübel (tschuldigung) war, erstmal alles wieder reine machen. Wäsche waschen, Betten neu beziehen, Staubsaugen, ...  Habe aber diesmal meine Familie schon vorgewarnt, das ich zuhause erstmal rumwedeln muß, so daß sie alle sofort außer Haus waren und ich wirklich Ruhe für mich hatte. Frage: Warum dieser Perfektionismus??? Das Haus stand eine Woche leer, keiner da zum dreck machen! Warum putz ich wie ein Teufel  anstatt mich in eine Ecke zu legen und den Urlaub ausklingen lasse??? 
Egal, momentan fühle ich mich wohl, das ist die Hauptsache!!! 

Ich hoffe, das meine Stimmung so bleibt. Traue dem ganzen nie so richtig und kann daher auch meistens die "schöne Zeit" nicht so genießen, da der Gedanke "was kommt danach" mir ständig im Nacken sitzt .  So graut es mir jetzt schon wenn ich daran denke das morgen die Schule wieder los geht. Hoffe das mein Sohn sich sofort prima wieder einlebt und kein Theater macht...

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag!!!

Lieben Gruß, rainbow

[kiki]

hallo rainbow,

herzlich willkommen  hoffe das dein urlaub dir trotz allem gut getan hat .
deine frage -warum dieser perfektionismus, das kann ich nur damit beantworten das du es allen zeigen willst das du" Da" bist .
mönsch -macht dir im vorfeld keine gedanken ob deine stimmung bleibt ....,damit ziehst du ja automatisch das gegenteil von gut an .(geh mal hier im forum unter Seelenwelten dann unter "Die Macht der Gedanken") viel spass beim lesen und nachdenken .

dein sohn wird es schon packen ,gib ihm etwas von dir mit ,dann hat er dich in seiner nähe (ein alter trick von mir ,-----lach der aber wunderbar wirkt ).

liebe grüße und noch einen schönen sonntag für alle   kiki

[rainbow]

Hallo kiki

der Sonntag war sogar noch schön. Ich hab zwar von dem tollen Wetter nicht viel mitbekommen, aber ich habe es nach langer Zeit mal wieder geschafft mich in meinen Keller zu verkriechen. Hab die Sägen rausgeholt, Holz und Bastelvorlagen und hab gewerkelt was das Zeug hält  . (RichtigStolzBin  ). Tja und einmal angefangen, wieder Lust geschnuppert  - also gleich weiter machen!!!

Der "Text" ist wirklich wahr und man müßte sich viel mehr davon annehmen. Werde es auf jeden Fall versuchen und immer wieder dran denken!!!

Lieben Gruß, rainbow

[kiki]

hallo rainbow ,

 .......super    mußt erzählen was du schönes gewerkelt  hast. bin neurierig freu mich mit dir .

liebe grüße kiki

[rainbow]

Liebe kiki,

gestern vormittag habe ich mich an die Feinarbeiten gemacht, das heißt ich habe den Pinsel geschwungen und die ausgesägten Sachen bemalt. Sind sogar ganz gut geworden.  :)Eine Möwe für meinen Strand (ich habe einen Teil meines Gartens in einen Strand umgewandelt. Ein großes Loch gebuddelt, ordentlich Sand rein geschüppt, Strandkorb hingestellt und zur Deko jetzt noch eine dicke fette Möwe auf den Zaun gesetzt). Und dann noch etwas herbstliche Dekoration: ein riesengroßes Eichhörnchen, jede Menge Hexen und Raben (auch zum verschenken)...  Nachmittags habe ich dann Äpfel gepflückt und heute davon Apfelmus gekocht. Abends wollte ich seit langer Zeit mal wieder joggen gehen, aber ein Migräneanfall kam dazwischen und so lag ich ab 18.00 Uhr flach im Bett  . Trotz drei tabletten ging es nicht wirklich besser. Die Kopfschmerzen bringen mich noch mal in den Wahnsinn...  Freitag muß ich mal wieder zum Arzt und dann werde ich mal fragen ob er irgendetwas für mich tun kann, denn momentan lieg ich bald jeden zweiten Tag flach...
Ansonsten geht es soweit einigermaßen. Merke wie ich oft beginne wieder tiefer zu rutschen, schaffe es aber momentan immer noch rechtzeitig die Bremse zu ziehn und mich irgendwie mit anderen Gedanken zu beschäftigen. Manchmal habe ich das Gefühl das ich nicht wirklich will das es mir super geht, das ich nicht glücklich sein darf. Wenn ich merke das es mir gut geht versuche ich oft das essen wieder sein zu lassen, klappt es aber nicht, dann fange ich schon mal an mir Haare rauszureißen  (habe schon so viele kahle Stellen am Kopf, sollte das besser auch sein lassen...). Heute morgen ging es mir ganz gut, ich konnte mit meiner freien Zeit was anfangen ohne zu heulen und Trübsal zu blasen, aber gleich kam das schlechte Gewissen wieder. Ich glaube ich habe unheimlich Angst davor wieder arbeiten zu müssen. Und wenn es mir gut geht und der Arzt sagt: so, dann können sie ja jetzt wieder starten mit der Arbeit... Ich glaube das ist es was ich nicht will. Ich brauche noch etwas Zeit für mich. Zeit zum Kraft tanken, Zeit zum erholen. Aber dieses schlechte Gewissen, weil  Andere wären froh, wenn sie arbeit hätten ...

Oh man, irgendwie sprudelt da gerade alles aus mir raus. Aber es ist nicht so einfach zu erklären. Kannst du mich verstehen?

Lieben gruß,
von der gerade übersprudelnden, nachdenklichen , überhaupt nicht wissen was los ist  , etwas durcheinandergewürfelten  rainbow

[kiki]

liebe rainbow,

...ja laß es sein ,es ändert nichts ,das haareausreißen,nur das du kahle stellen bekommst ......und ob ich dich verstehen kann ,das schlimme daran ist,das ich lese ,das du weißt  was du möchtest oder nicht möchtest ,warum kannst du deinen wunsch nicht realisieren ? warum kannst du nicht sagen ich bleib zu haus ,auch wenn ich gesund bin ?   nein .....ein schlechtes gewissen muß keine mutter haben die voll mutter sein will , tschuldigung aber ich schreibe gerade aus den bauch heraus.

ich seh dein garten vor mir ,er ist bestimmt wunderschön ,und du hast ihn gestaltet mit all dem was du magst ,er gibt dir kraft -genieße ihn ,genieße die möwe die du selber gemacht hast an einem tag... der gut tat, geh und seh dir dir möwe an ,wenn es dir schlecht geht ,die erinnerung an diesem guten tag wird dir helfen .....wie gut ich dich verstehen kann.

viele liebe grüße kiki
 

[rainbow]

liebe kiki,
 
...die erinnerung an diesem guten Tag wird dir helfen...

wenn es doch nur so wäre, statt dessen sehe ich den schönen Garten und weine weil ich es nicht schaffe nach draußen zu gehen und mich in den Strandkorb zu setzen. Es wären nur 10 Schritte, 10 ganz einfache Schritte...

lieben Gruß, rainbow

[kiki]

hallo liebe rhainbow,

...laß dich umarmen und festhalten und in den strandkorb setzen.
du hast recht ...es sind NUR 10 schritte ,versuche sie ,..deine beine können das ,und dein kopf zieht mit ,nur die hürde mußt DU nehmen ....setze dich in den strandkorb und laß deinen tränen freien lauf  und glaube mir ,es werden dabei auch glückstränen sein .

(habe dir eine priv. mitteilung hinterlassen)

 viele liebe grüße kiki

[rainbow]

Liebe kiki,

mir geht es noch nicht viel besser. Tausend Gedanken schwirren mir durch den Kopf, aber ich kann nichts in Worte fassen. Hatte heute eine Stunde Therapie und bis auf Hallo und Tschüss konnte ich nichts sagen... .

Wollte mich trotzdem kurz melden und dir für deine lieben Worte und Gesten danken!!! Viel mehr schreiben möchte ich nicht, habe immer Angst die Leute zu sehr zu belasten und runter zu ziehen. Habe so eine Freundin verloren und trauer ihr immer noch hinterher...

Aber ich denke an dich und wünsche dir ein schönes Wochenende!!!

Laß dich im Arm nehmen, "GanzLiebDrück"
rainbow

[Sister Moonshine]

Hallo rainbow,

das kenne ich auch. Habe auch immer Angst, den Leuten auf die Nerven zu fallen und dadurch zwei sehr gute Freundinnen verloren vor einigen Jahren 
Aber irgendwie komme ich aus diesem Schema auch nicht wirklich raus. Wenn´s mir schlecht geht und jemand reicht mir den kleinen Finger, dann reiß ich ihm direkt den Arm ab... 

Bring Deiner Thera doch mal Deine Forumsberichte mit! Oder hast Du ein Tagebuch? Da könntest Du ihr vielleicht einfach erstmal draus vorlesen!?

Ich denk an Dich 
Liege Grüße, Sister Moonshine