:-( ich glaub ich dreh gleich durch

[xzickeeex]

habe gerade mal wieder nen panikanfall bin mitten drin mein ganzer körper steht unter spannung ich werde nervös es drückt und zieht in der brust, die arme werden schwer und ich könnte nur noch heulen weiss denn keiner was ich tun kann?

[Fridolin]

Hi xzickeeex
In einer Paniksituation hilft Atemübung und Entspannung jeder Art.
Es dauert einige Zeit, bis der Körper sich daran gewohnt.
Viel Kraft und Energie

[DerSani]

Also wenn du möchtest kannst du mich per MSN (oliver.dreyer@gmail.com) adden, und wenn du dann eine PA mich direkt ansprechen, ich kann dir dann zwar auch nur schreiben und versuchen dich zu beruhigen. Aber ich denke gerade bei Körperlichen Symptomen bin ich aufgrund meiner medizinischen Ausbildung gut davor. Wie gesagt, ist nur ein Angebot...

lieben Gruß Oliver