Hallo sag...

[Snaut]

Hallo liebe Mitmenschen hier im Angstnetz-Forum.
Ich habe schon etwas mitgelesen und mich heute angemeldet.Ich weiss nicht ob ich hier im richtigen Unterforum bin...

Meine Probleme sind Angstzustände, Soziale Phobie, Depressionen und als resultierende Alkohlsucht.
Ich habe schon einiges an Stationären und Ambulanten Theras durch, zuletzt eine Langzeittherapie wegen Alkohol. Im Nachhinein fand ich die Klinik sehr gut und ich fühlte mich da erstmal sehr aufgehoben, obwohl ich anfangs sehr zu kämpfen hatte mit meiner Schüchternheit. Ich betrachte mich als abhängig, weil ich Jahrelang das Zeugs zur Angst und Traurigkkeitsbewältigung missbrauchte. Mal mehr mal weniger. Aber ich glaube dass wenn die Ursache Angst nicht behandelt ist, ist mein Wunsch ohne Alkohol auszukommen vergeblich. Ist es da Sinnvoll, wieder eine Langzeit-Entwöhnung wegen Alkohol anzugehen oder sollte nicht da besser Die Angst/Depressionen angegangen werden? Was meint ihr?

lg Snaut...

[Weserblick]

Hallo Snaut 
und willkommen hier im Forum.

Aus Deinem Text lese ich, dass es Dir schon sehr wichtig wäre, Wege zu finden, um die Angst und die Traurigkeit besser zu bewältigen. Von daher würde ich mich an Deiner Stelle nach einem Therapeuten umsehen, der Dir dabei helfen kann.

Bevor Du Dich zu einer Therapie entschließt, hast Du ja die Möglichkeit, bis zu 5 sogenannte Testgespräche mit einem Therapeuten oder einem Psychiater zu führen. Das ist eine gute Sache, denn es ist wichtig, dass die "Chemie" zwischen Therapeut und Patient auch stimmt.

Vielleicht gibt es ja auch die Möglichkeit, während der Langzeit-Entwöhnung eine solche Therapie zu machen. Erkundige Dich doch mal, ob so etwas in der Klinik, in der Du Dich gut aufgehoben gefühlt hast, begleitend gemacht wird.

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und alles Gute.

Viele Grüße
Weserblick

[Fridolin]

Hi Snaut
Erstmal willkommen!
Ich denke, daß hinter vielen Ängsten Vermeidungsstrategien stehen. Hier gehört Alkohol auch dazu. Die Angst verbraucht sehr viel Energie und behindert einen einigermaßen, zufriedenes Alltag.
Ängste sind durch Alkohol oder  Drogen nicht mehr so intensiv spürbar. Ängste überwinden und bereits eingespurte Vermeidungsstrategien aufgeben, wäre die Lösung. Wenn man die Angst in den Griff bekommen hat, verschwinden andere Symtome automatisch.
Viel Kraft und Energie

[Snaut]

Danke euch für die Antworten!

Ja ich will nochmal eine Langzeittherapie machen, bei der letzten war auch auf meine Angst/Depression eingegangen worden. Ich darf nicht das Thema Sucht verdrängen weil das zuerst angegangen werden muss. Sozusagen als Basis. Es ging mir ja nach der letzten Therapie schon viel besser, bin aber wieder in den alten Trott mit Rückzug und so verfallen.
Momentan habe ich nicht sehr viel mut wieder von vorne anzufangen aber was solls???

lg Snaut

[Weserblick]

Hallo Snaut,

lass Dich nicht entmutigen. Du hast es doch schon einmal geschafft.

Es wäre doch super, wenn Du noch einmal in die Klinik gehen könntest, in der es Dir schon einmal so gut gefallen hat. Wenn dort auch auf die Angst und die Depressionen eingegangen wird ... umso besser. Vielleicht könnte das bei einem erneuten Klinikaufenthalt ja auch alles noch ein wenig intensiviert werden.

Glaub an Dich ... Du kannst es schaffen !

Viel Kraft wünsche ich Dir

Weserblick

[Sister Moonshine]

Hallo snaut,
ja, ich kenne das Problem mit dem Alkohol.
Ich sehe mich meine Theras anlügen, dass ich trocken bin, in dem Wissen, dass mir bei vorhandenem Alkoholabusus die Therapie verwehrt würde...
Es ist ein trauriges Kapitel meines Lebens und ich war/bin noch nicht stark genug, um es anzugehen.
Daher: ich bewundere Dich für Deine Konsequenz!
Du wirst auch die Kraft haben, um Deine Depression verarbeiten zu können.
Ich wünsche Dir alles Gute dafür!

[Weserblick]

Hallo Snaut,

wie ist es weitergegangen? Hast Du schon einen Therapieplatz bekommen?

Ich wünsche Dir auch weiterhin viel Kraft und Energie.

@Sister Moonshine: Auch für Dich alles Gute und ganz viel Kraft.

Euch allen ein schönes Wochenende

Weserblick

[Sister Moonshine]

@weserblick:
danke für Deine guten Wünsche!

Und snaut...
WIe geht es Dir? Was machst Du? Würde mich freuen von Dir zu hören!

Alles Liebe, Sister Moonshine