Quälende Gedanken...

[Gast]

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[Traumtaenzer]

Erst einmal Hallöchen allerseits...

Tja, wie fange ich nun am Besten an? Wie kann ich eine Sache formulieren, die lange Zeit aus Scham und Angst in mir verborgen schlummerte?

Nun, alles begann mit einem Film. Mit einem schlichten Film. Sein Name war "Trade". Im Rahmen des Englischunterrichtes schaute mein Kurs sich diesen im Kino an. Unverblümt thematisierte und zeigte er, wie Menschen - besonders Kinder - infolge des Menschenhandels geschlagen, missbraucht und an pädophile Männer als Sexsklaven verkauft wurden, was ihren Tod bedeutete. Nachdem der Film vorüber war, fühlte ich mich trunken von jenen schrecklichen Szenerien. Ich spürte, wie sich in mir Abscheu, Ekel und Wut schürten. Diese furchtbaren Bilder wollten mir nicht aus dem Kopf.
Wenig später sah ich in der Straßenbahn einen kleinen Jungen. Und so kam es, dass ich mir vorstellte, wie er Opfer einer Entführung bzw. sexuellen Missbrauchs wird. Bei dieser Vorstellung zeriss es mir schier das Herz, meine Augen füllten sich mit Tränen und ich wusste nicht recht, wie ich mit diesem Schreckensgedanken umgehen sollte. Ich war gnadenlos überfordert. Hilflos. Verloren. Und dann geschah es... zum ersten Mal in meinem Leben stellte ich mir unwillkürlich vor, was geschähe, wenn ICH solch eine Schreckenstat verrichten würde. Ich fragte mich, ob ich wahrhaftig zu derlei Gräuel in der Lage bin, obgleich ich wusste, dass ich es nicht war. Ich fragte mich, ob sich in mir vielleicht pädophile Neigungen verbargen, obgleich ich wusste, dass dem ebenfalls nicht so war.
Und so nahm das Unheil seinen Lauf... Die Gedanken wurden mit jedem Tag stärker. Immer wieder zwang mich irgendetwas, mir stets aufs neue schlimmste Vergewaltigungsszenen vorzustellen, obschon sie mir großen Schmerz bereiteten. Infolge dessen wuchs die Angst, selbst dazu fähig zu sein. Dieser Gedanke zermürbte mich. Und so prüfte und prüfte ich stets aufs Neue, ob nicht doch nur die Ahnung einer pädophilen Neigung in mir schlummert. Da war nichts –  nur Ekel und Schmerz, wenn ich mich zu diesen Prüfungen quälte. Und dennoch – immer blieb der Zweifel und die Angst, ich könnte doch zu solchen Schandtaten in der Lage sein.

So geht’s nun schon mehr als ein Jahr lang. Mein Notendurchschnitt ist von 1,5 auf 2,5 herabgesunken. Früher noch schrieb ich Abend für Abend wundervolle Gedichte und Geschichten – jetzt sind es nur noch gedankenleere Fetzen ohne Sinn und Verstand. Früher verschlang ich pro Woche mindestens ein Buch – heute bin ich stolz, wenn ich nach einem halben Jahr überhaupt 2-3 geschafft habe. Ich habe keine Kraft mehr. Alles, was ich an Energie besitze, verwende ich darauf, gegen meine Zwangsgedanken anzukämpfen. Ich komme mir nur noch vor wie der matte Abglanz einer Lichterpracht, die mich einst so wunderbar erfüllte...

Ich weiß weder ein noch aus.

LG Traumtaenzer

[Fridolin]

Hi Traumtänzer
"Die Gedanken sind frei" heißt es in einem Lied. Sexuelle Phantasien werden viele Menschen haben und solange es bei der Phantasie bleibt, ist nichts tragisches dran. Eine Umsetzung in die Tat darf auf keinen Fall passieren! (siehe z. Z. Übergriffe in katholischen Schulen)
Ich habe immer feststellen müssen, daß der Sexualtrieb tabuisiert wird. Der Sexualtrieb wurde durch die Natur in den menschliche Genen abgelegt, vermutlich, daß die menschliche Rasse nicht ausstirbt und erhalten bleibt/sich vermehrt. Das jeder Mensch einen individuellen Sexualtrieb hat (bestimmt auch Kirchen männer) und daß dieser bei Mann und Frau unterschiedlich ist, behaupte ich einfach. Alles um das Thema Sex ist sehr schambesetzt, aber niemand muß sich dafür schämen. Ich glaube sogar, daß ein befriedigendes Sexualleben zu einem erfüllten Leben gehört.
Wie man quälende Phantasien aus seinem Kopf verbannt, weiß ich nicht!

[Weserblick]

Hallo Traumtänzer,

wie Fridolin weiß ich auch nicht, wie man solche quälende Phantasien aus seinem Kopf verbannen kann.

Vielleicht hilft Dir das Schreiben hier im Forum ja schon ein wenig. Ein Facharzt oder ein Psychotherapeut kann Dir bestimmt auch weiterhelfen. Vielleicht gelingt es Dir ja, einmal mit einem solchen Fachmann über diese Thematik zu reden.

Viel Kraft wünsche ich Dir
Weserblick

[Gousar]

hallo traumtänzer,

genau so änlich hat es auch bei mir angefangen, mit einem film.  es war aber nur ein dummer horrorfilm der mir nicht mehr aus dem kopf ging aber im prinzip glaube ich zu verstehen wie es dir geht:

kommt es dir vor als wärst du rund um die uhr mit diesen gedanken beschäfftigt? hast du das gefühl nicht mehr frei deine gedanken zu kontrollieren? bleibt bei jeder beschäfftigung der du nachgehst immer dieser hintergedanke?

ich kenne das gefühl die kontrolle über seine gedanken zu verliehren. das hat alles nichts mit deiner sexualität zu tun. es war einfach ein emotional starkes erlebnis was bei dir eine psyschose ausgelöst hat. dafür braucht man nur ein sensibeles gemüt und etwas veranlagung und schon rutscht man darein.  ich persönlich habe erst nach 4 jahren hilfe gesucht und darüber gesprochen. das war ein fehler. du solltest schnellst möglich nach einer therapie suchen und weitere folgeschäden zu vermeiden.

bitte sei nicht erschrocken, aber von selbst wird es nach bereits einem jahr nicht mehr besser. bei mir haben sich daraus weitere störungen in der persönlichkeit entwickelt. bitte such dir hilfe. ich hoffe ich irre mich aber falls nicht würde ich mich freuen wenn du mir nochmal shreiben würdest.  alles gute Gousar

[sebora]

In diesem Fall kann ich Gousar wirklich nur zustimmen. Suche dir so schnell wie möglich Hilfe. Ich finde, das du hier im Forum schreibst ist schon mal ein erster Schritt, aber dennoch ist es wichtig, das du dir professionelle Hilfe suchst. Nur so kannst du wahrscheinlich verhindern das du immer tiefer in die ganze Sache reinrutscht. Ich wünsche dir wirklich die nötige Kraft die du für den SChritt brauchen wirst. Du schaffst das.

[Sina78]

Hallo Traumtaenzer,

ich rate Dir wie meine Vorgänger, Dir Hilfe zu suchen, d.h. in eine Psychotherapie zu gehen.

Ich selbst habe auch ähnliche Zwangsgedanken, allerdings nicht mit dem Thema Sexualität.
Ich stelle mir dann vor, ich würde Menschen die mir sehr viel bedeuten, verletzen oder töten. Diese Gedanken quälen mich sehr und ich will sie nicht haben. ABER: Je mehr ich dagegen ankämpfe, umso schlimmer werden sie. Mittlerweile lasse ich sie zu und sage mir: es sind ja nur Gedanken. Ich verurteile mich nicht dafür.Sie dürfen ruhig kommen. Ich überlege mir dann warum ich sie habe...und irgendwann verschwinden sie.
Ich bin natürlich kein Therapeut, aber ich habe mal gehört, gegen Zwangsgedanken soll man nicht ankämpfen, sondern sie zulassen. Je mehr Du sie unterdrücken willst, desto stärker werden sie. So ist es zumindest bei mir.
Glaube nicht, Du seist ein schlechter Mensch, nur weil Du solche Gedanken hast.
Schlechte Menschen sind die, die sowas in die Tat umsetzen. Und das wirst Du ganz sicher nicht, weil Dich die Gedanken quälen und es nicht das ist was Du tun würdest!

Alles Gute und liebe Grüße
Sina

[Sina78]

Hallo Traumtaenzer,

Dein Beitrag ist ja schon ein paar Monate her.

Vielleicht schreibst Du ml wie es Dir in der Zwischenzeit ergangen ist?
Würde mich interessieren.

Liebe Grüße
Sina