Hallo bin neu

[Aengstlich]

Hallo

Hoffe bin hier richtig. Leide seid kanpp 2 Jahren an Panik und Angstzuständen. Angefangen hat es mit Herzschmerzen nach Ekgs und Untersuchungen und und und, hat mich meine Hausärztin darauf hingewiesen das es Psychisch wäre und es besser ist einen Therapeuten auf zusuchen. Naja geglaubt hab ich ihr lange Zeit nicht, nun hab ich mich mittlerweile damit abgefunden das es wirklich "nur" Psychisch ist kommt das nächste, mich kribbelt und kitzelt es im Gesicht und am Kopf auch der kleine Finger kitzelt manchmal bin dann auch gleich zum Neurologen, kam aber nichts raus, möchte aber noch ein EEG machen denke um mich zuberuhigen. Nehme nun seid heute wieder Citalopram und hoffe es wird wieder besser auf der Liste bei den Therapeuten steh ich auch schon.

Glaub echt ich werde noch verrückt mich sticht es im Kopf und kribbelt im Gesicht was ist das bloss???. Weiss echt nicht wie ich da wieder rauskomme. Habe also tierische Angst vor Krankheiten, aber das kennen hier ja viele.
Danke das ihr mir zugehört habt könnte noch viel mehr schreiben, aber denke für den Anfang reicht es.

Lg Ängstlich

[rianon]

hallo änglich,
bin auch neu hier, habe gerade deinen post gelesen, kenne das man rennt von doc zu doc und jeder sagt , es fehlt einem nichts. dann glaubt man echt man ist der eingebildete kranke und hat doch die symtome noch immer  also zum nächsten, dann  ist alles psychosomatisch..  ja dann der weg zum psychologen... 
den bin ich gegangen und zum ner heilpraktikerin  seitdem geht es mir wesentlich besser.
würde mich freuen, wenn wir uns austauschen ..
lb. gr. rianon 

[Aengstlich]

Hallo

Schön das jemand zurück geschrieben hat  . Können uns gerne austauschen fänd ich super.

Diese Angst vor Krankheiten macht einen echt verrückt man achtet so sehr auf jede kleinigkeit auf die ein "normaler" garnicht achten würde. Hoffe echt ich komme da wieder raus  .

[rianon]

hallo ängstlich

ja das kenne ich, habe mir immer wieder bücher gekauft und im internet nachgelesen,
was das sein könnte, hat mich aber selten beruhigt sondern noch mehr verunsichert.
darf ich dich fragen wann das bei dir angefangen hat?
mit geht es phasenweise ganz gut , dann kommt wieder mal ein absuluter durchhänger,
aber ich versuche mich immer wieder zu beruhigen, und in kleinen schritten, komme ich
schon voran, habe auch die medikamente abgesetzt, weil diese antidepressiva auf dauer
auch keine lösung sind, viel mehr versuche ich nun durch eine gesprächtherapie die ursache
herauszufinden, das ist nicht immer leicht aber ich erkenne dadurch schon viele dinge
hoffe dir geht es einigermassen gut
und wünsche die einen schönen frühlingstag
lb. gr. rianon

[Aengstlich]

Hallo

Ich habe das sei knapp 2 Jahren, obwohl ich sagen muss das ich schon immer ein Ängstlicher Mensch war, aber eben nicht so ausgeprägt konnte mich immer wieder alleine beruhigen und ablenken. Doch vor knapp 2 Jahren hab ich erfahren das meine Tante an Brustkrebs erkrankt ist und so fing das an, seitdem leide ich unter meiner Panikstörung und es wird nicht besser eher schlimmer  . Meiner Tante geht es GsD gut und trotzdem geht es mir so schlecht, denke das war einfach der Knopf der das ganze ausgelöst hat. Denn es ist viel in meinen Leben und vorallen Kindheit passiert das jetzt alles irgednwie hoch kommt.
Ich nehme jetzt erstmal mein Citalopram und hoffe so schnell es geht einen Therapeuten zu finden und dann mit den Medis wieder aufzuhören.

Wünsch dir auch einen schönen sonnigen Tag.

Lg Ängstlich

[rianon]

hallo ängstlich,

das mit dem brustkrebs von deiner tante tut mir leid, denke aber es war nur ein
auslöser, für irgendwas in dir, das du bisher immer unterdrückt hast.
ich bin mir sicher das dir die gespräche mit der therapeutin gut tun, aber sie
werden sicher auch anstrengend werden und dich aufwühlen, aber das gehört
dazu, kommst du mit diesen tabletten gut zurecht, ich habe sie wieder abgesetzt
kam mir vor wie in watte gepackt, das war kein gutes gefühl.
so nun wünsche ich dir einen schönen sonntag bis bald
lb. gr. rianon

[Aengstlich]

Ich weiss auch nicht irgendwie hab ich das Gefuhl Citalopram macht alles schlimmer. Bin total verkrampft vorallen oben am Hals, Kopf, Stirn..... Habe echt das Gefühl bin kurz vorm durchdrehen. Möchte aber nicht einfach so die tabletten absetzen weil ich ja nicht genau weiss ob sie es sind.

Denke auch das der Krebs von ihr nur ein Auslöser war, und freu mich schon richtig auf eine Therapie und hoffe das ich mich da leeren kann.

Dir auch nen schönen Sonntag noch.

[Fridolin]

Hi Ängstlich
Ich stelle immer wieder fest, (vor allem bei mir) daß die Angst unwahrscheinlich mächtig ist.
Die Angst sollte nur so groß sein, damit sie  uns in Gefahr schützt und ein richtiges Verhalten auslöst. Bei einem Dauerzustand der Angst, wie Existenzängste, Zukunftsangst, Angst, nicht gut genug zu sein, Angst vor Krankheit/Tod, Angst, liebe Menschen zu verlieren und schließlich Angst vor der Angst, macht sie uns das Leben zur Hölle. Sie raubt uns die Energie, die Hoffnung und das Vertrauen zu mir selber und der Welt. Mit dem Willen allein ist keine Änderung möglich und Selbstkritik und Schuldzuweisungen verursachen höchstens das Gegenteil. So befindet sich hinter den körperlichen Problemen sehr oft die Angst als aulösendes Gefühl.
Meine Sichtweise über die Angst. Viel Kraft und Energie

[rianon]

hallo ängstlich,
möchte mich entschuldigen, dass ich erst heute wieder schreibe, mein inet war gesperrt ,,hoffe du hattest schon deinen termin mit  theras,, wenn nicht , schreibe mir wie es dir geht, wie gesagt  , konnte nee weile nicht schreiben...
hast du geschafft die medis abzusetzen?
egal wo du gerade steckst , hoffe es geht dir einigermassen gut , freue mich auf nee nachrichtt von dir wenn du magst
ganz lb grüsse rianon
pass auf dich auf