Tod als Stütze!?

[lena83]

Hallo Jürgen,

Gefühle des Versagens sind meine ständigen Begleiter. Leider. Ich kann das nicht abstellen. Ich bin stets bemüht meiner und anderer gerecht zu werden. Aber ich werde die Gedanken nicht los. (Ich muss mehr tun, es besser machen, Aufgaben schneller erledigen) Stattdessen unterlaufen mir in letzter Zeit immer häufiger Fehler. Aus Angst etwas nicht zu schaffen, fange ich dann oft gar nicht erst an. Und dann ein schlechte Gewissen, so schlimm als hätte ich jemand umgebracht.

Ich versuche dann wenigstens Kleinigkeiten zu erledigen, ein bisschen zu machen. Aber das Gefühl bessert sich nicht. Das Gegenteil ist der Fall. Es  wird noch Schlimmer, weil ich alles vor mir her schiebe.

Das Forum ist da ein Segen für mich, ich lese von anderen und konzentriere mich nicht mehr so auf meine Gefühle. Das tut gut. Ich habe zu netten Menschen Kontakt, was mir im "normalen" Leben wegen meiner Angst kaum mehr möglich ist. Ich setzte viel Hoffnung in die mir bevor-stehende Therapie.

Liebe Grüße
Lena

[JEM]

Hallo Lena,
das sind die typischen Folgen der Depression, der Angststörung.
Ich denke, dass die Therapie Dir Hilfe geben wird dies besser handhaben zu können, den ständigen Druck von Dir nimmt.
Ich wünsche Dir Gutes!
Liebe Grüße
Jürgen

[gitty]

liebe lena,

du schreibst hier, als ob ich es geschrieben hätte.

ständig, das gefühl des versagens.
ständig die angst, man würde was nicht richtig oder vollkommen machen.
ständig das gefühl, den anderen es nicht recht zu machen.
ständig auch tatsächlich fehler zu machen.

allerdings ich schiebe nichts vor mir her, sondern ich möchte gleich alles erledigt wissen.
dabei setze ich mich unter großen druck.
gottseidank habe ich einen lieben mann, der mich da immer unterstützt.

ich freue mich, daß du jetzt bald eine therapie hast.
es wird dir sicher helfen.

alles liebe
gitty

[lena83]

hi gitty,

ich danke dir für deine Antwort. Ich würde meine Aufgaben auch gern sofort erledigt wissen. Doch leider traue ich mich, aus Angst zu versagen, meist nicht mal anzufangen. Das erhöht dann den Druck. Ich habe auch einen lieben Mann der mich unterstützt, er kann und soll mir aber nicht alles abnehmen. Ich muss irgendwie lernen es wieder allein zu schaffen.
Hoffe da auf besagte Therapie.

Wenn ich dich fragen darf, möchte dir nicht zu nahe treten. Machst du eine Therapie, nimmst du Medis (wenn ja, hilft es Dir) oder hast du eigene Techniken die mir vielleicht auch helfen könnten.
Musst nicht darauf antworten wenn es zu Privat ist.

Liebe Grüsse
Lena

[gitty]

liebe lena,
du kannst mich alles fragen, was du gerne wissen willst.
ja, mein mann, möchte mir auch alles abnehmen, aber ich sage dann immer,
nein, das möchte ich gerne selbst machen.
mache dann aber alles sehr gehetzt, weil ich immer noch so schnell sein möchte, wie früher.
aber eigentlich geht das nicht mehr.
betreut werde ich von einer psychiaterin, die aber leider nur alle 3 monate einen termin für mich hat. sie wacht über meinen zustand und ändert auch die medikation, wenn es probleme damit gibt.
eine therapie mache ich (noch) nicht, weil die therapeuten hier alle so viel wartezeit haben, und ich habe jetzt die chance in einem dreiviertel jahr einen platz zu bekommen.
bin aber schon viermal in einer guten klinik gewesen, da war ich bei guten psychotherapeuten.
nehme morgens cymbalta 6o mg.
mittags cymbalta 6o mg.
und abends seroquel 50mg und 25mg stangyl.
mir geht es immer wieder auch sehr schlecht.
aber ich bin froh, einfach damit leben zu können.
hatte schon vor 6 jahren, eine zeit, wo garnichts mehr ging.
konnte nicht mehr aufstehen, fast nichts mehr machen.
also bin ich jetzt froh, über den zustand, daß ich wieder was machen kann,
wenn es auch nicht immer so ist.
heute z.b. ging es mir auch nicht gut, dann setzte ich mich in die badewanne,
die mir mein mann verordnet hat, und es ging mir wieder besser.
wenn ich mit schlimmen angstgedanken belastet bin, zähle ich immer auf 1o und dann wieder von vorne.
in der zeit kann man nichts schlechtes denken.
liebe grüße
gitty

[Dennes]

hey lena wie geht es dir mir grade mal wieder sehr schlecht du brauchst keine angst haben zu versagen weil du keine versagerin bist ok ich wünsche euch alles gute

[lena83]

@ Jürgen:

Ich danke dir sehr für Deine Antworten. Du bist ein guter Mensch. Du stößt mich immer wieder zum positiven Denken an. Obwohl du es bestimmt auch nicht immer Leicht hast, kümmerst Du Dich auch um andere Menschen, gibst dein wissen weiter. Ich wünsche Dir Gutes


@ gitty

Vielen Dank für Deine Antwort. Wenn ich Deine Zeilen lese, wird mir warm und kalt. Diese Hetzerei, kenne ich auch. Dann wird bei  mir alles nur schlimmer, mache Fehler und  schmeiße alles hin.
Wie schnell wirken eigentlich solche Medis, hab gelesen das es lange dauert. Ist die Wirkung merklich. Oder eher weniger.
Das mit der Badewanne kenn ich, ich stell mich unter die Dusche. Das entspannt und die Wärme tut gut.
Ich frage mich warum es nicht mehr gute Ärzte dafür gibt? Wir haben hier im Umkreis 15 km nur 4. Normal hätte ich erst Ende April einen Termin gekriegt. Meine Hausärztin hat da aber eingegriffen und was gedreht.
Wünsche Dir gute Gedanken. Die dich stärken.


@ Dennes

Lieben Dank für deine Antwort. Heute geht es, habe nicht viel zu tun heute und es wird wohl keiner anrufen (habe Angst vorm telefonieren). Höre laut Musik, das bringt gute Gedanken.
Electro und Goa. Meine Hometherapie. Hast Du auch Musik die Dir gute Gedanken bringt?
Wünsche Dir alles gute.


Liebe Grüsse an alle
eure Lena

[gitty]

erstmal, alle hier im forum, viel geduld, es wird besser.

liebe lena,

danke für dein liebes schreiben.

die medis sprechen meist erst in 4 wochen an. aber man merkt da immer schritt für schritt besserung.

wegen der wirkung, kann ich nur eins sagen, ich würde sicher nicht mehr leben, wenn ich die medis nicht hätte.
man muß aber da auch geduld haben, weil man muß manchmal die medis auch wieder umstellen.
aber trotzdem, sind die medis eine bereicherung des lebensqualität, glaube mir.
wenn du wirklich auch noch was gutes für dich tun willst, dann gehe in eine klinik.
ich könnte dir gegebenfalls auch eine ganz gute klinik nennen.
leider sind die wartezeiten sehr groß, weil die klinik einfach super ist.
das müßte dir der psychiater verschreiben.

die therapien, die psychologen, und die schwestern und ärzte sind dort einfach supermäßig.
ich selbst bin schon 4 mal dortgewesen, und man konnte mir, wenn ich ganz unten war, sehr gut helfen.
morgen bin ich bei den kindern und enkeln,
deshalb, heute schon einen guten rutsch ins neue jahr, euch allen.
lese eure berichte immer auch aufmerksam.
ich kann sehr gut nachvollziehen, wie es euch geht.

alles liebe
eure gitty

[Dennes]

Hallo liebe lena kann dir auch nur endfällen heut zu tage sind die medi sehr gut gitty hat schon recht es dauert bisschen das sie wirkung und manchaml muss mann auch wieder umstellen bei mir wahr das so habe citallopram und lyrica gekommen es hat bei mit gleich gepasst nach 4 wochen ging es mir richtig gut nebenwirkung gibt es auch aber das ist immer verschieden zb mundtrockenheit hat ich sehr schindel und sehr müde aber wenn du dich für die klinik und medi entscheides wird es dir besser gehen habe momentan auch schwer zu kämpfen aber ich werde das jetzt durch ziehen therapie und medi ist eine gute kompi du schaffst das schon nur mut und euch allen ein guten rusch ins neue mfg dennes 

[lena83]

Liebe gitty,

ich danke Dir, dass Du von deinen Erfahrungen schreibst. Meine Hausärztin hat mir eine Tagesklinik empfohlen. Ich denke das würde wohl passen, da kann ich Abends bei meinem Mann sein. Das wäre mir sehr wichtig. War als 12 Jährige 4 Mon. in stationärer Behandlung in einer Psychiatrischen Klinik. Das war nicht so toll. So lange abgeschoben von zu Hause.

Mal sehen, werde den Psychiater fragen was ich machen soll. Weiß es im Moment selbst nicht. Bin arbeitslos und brauche dringend Arbeit. Habe nächste Woche 2 Vorstellungsgespräche und panische Angst davor. Angst vor Absagen. Aber auch Angst genommen zu werden. Albern oder? Ich trau mir das einfach nicht mehr zu. Hab Angst im Job zu versagen (Berechtigt!? bin ein Frischling ohne Erfahrung) Und dann... ausgelacht, verspottet, gemobbt zu werden und raus zufliegen. Und dann ist alles noch viel Schlimmer.

Wie ist es bei Dir mit dem Thema Arbeit. Kann man mit den Medis überhaupt arbeiten, Auto fahren, wegen Müde sein und so? Belastet Dich das Thema auch so?
Weißt Du darüber Bescheid, wie das läuft wenn man arbeitslos ist und in eine Klinik geht oder Krank geschrieben wird? Bekommt man weiter Arbeitslosengeld, Hartz 4 oder gar nichts?
Träume Nachts schon davon. Von meinem Mann verlassen, halbnackt und hungernd unter ner Brücke zu sitzen. Horror.

Ich danke Dir nochmals dafür das du mir geschrieben hast, Sehr hilfreich für mich. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben schöne Momente bei Eurem Sylvester, gute Gedanken, Glück und Gesundheit für 2011.

Liebe Grüsse
Lena

[lena83]

Hallo Dennes,

ich danke Dir für deine Antwort. Ich finde es schön das du nun auch den Vorsatz hast: Anzufangen für ein besseres 2011. Ich denke es gibt viele hier im Forum, die das selbe Ziel haben wie wir. So sitzen Du und ich nicht allein in einem Boot.
Der Gedanke daran das andere vor uns diese Lebensaufgabe schon bewältigt haben, gibt mir Mut das wir es auch schaffen können. Auch wenn wir vielleicht gerade keine Musterlösung parat haben, so wird es doch irgendwann, wenn auch langsam, vorwärts gehen.
Ich wünsche Dir einen guten Rutsch in 2011.
Liebe Grüße
Lena

[gitty]

liebe lena,
ich bin von der tagesklinik, nicht so begeistert. die patienten sind dort nicht so, wie die in der klinik.
es ist auch gut, wenn man mal weg ist, und nicht ständig an das, was man tun sollte, denken muß.
auch sich wirklich nur auf sich zu konzentrieren kann.
am wochenende kann dich dann ja auch dein mann besuchen, wenn es eine klinik in der nähe ist.
das mit der arbeit, glaube ich dir, daß ist eine große sorge.
aber ich glaube im moment, wo es dir ja so schlecht geht, kannst du nicht volle leistung erbringen.
mit den medis, kann man sogar besser arbeiten, weil es einem ja da viel besser geht.
aber ich sagte ja schon, es braucht 3-4 wochen, bis volle wirkung da ist.
die medis, haben wie auch dennes schon geschrieben hat, nebenwirkungen.
z.b. mundtrockenheit, müde.
das geht aber meist wieder weg.
das mit dem geld bekommen, weiß ich nicht so genau, wenn man in der klinik ist.
ich glaube aber, daß man da arbeitslosengeld weiter bekommt.
könnt ihr von dem geld deines mannes leben?
wenn ja, wäre es ja wichtiger, daß du wieder ganz gesund wirst.
ja ich kenne solche träume auch, daß man verlassen wird von allen, und man hat halt immer angst
in sich.
habe aber da keinen grund dazu.
im gegenteil, ich werde geliebt und gemocht.
aber man träumt eben manchen albtraum, die gottseidank nicht so sind, in wirklichkeit.
alles liebe
deine gitty

dennes auch dir einen lieben gruß

[Dennes]

Hallo liebe lena wie schon gitty gesagt hat bin ich auch nicht für die tagesklinik es ist besser da zu bleiben du brauchst ruhe und zeit du musst da schön entspannen aber tagesklinik gehst du ja später wieder nach hause und dann hast du wieder angst vielleicht auch stress du musst da für dich sein und dein mann kann dich dann auch besuchen kommen also ich werde in der klinik bleiben guten rusch euch alle und viel glück mfg dennes

[lena83]

Hallo gitty,
hoffe du bist gut ins neue Jahr gekommen, und es geht Dir gut. Hatte heute meinen ersten Termin beim Arzt und bin da bald zusammengeklappt. War heftig. Mal eben erzählen was einen Bedrückt. Habe mich mal wieder so für mich geschämt. War es bei Dir ähnlich.
Kennst du Fluoxetin. Habe das jetzt verschrieben bekommen.
Über weitere Behandlung hat der Arzt noch nicht gesprochen. Er will sehen wie das Medi anspricht und dann eine geeignete Therapie für mich aussuchen. Ist das normal so? Hab aber erst mal weniger Stress wegen Arbeit, bin die nächsten Wochen AU.
Ich danke Dir dafür das es dich gibt und du mir geantwortet hast..
Liebe Grüsse
Lena

[Dennes]

Hallo liebe lena es ist normal bei mir wahr das auch so der arzt hat mir die medi gegeben und hat gesagt ich soll noch mal wieder kommen gruß dennes

[Dennes]

Ich will ja wieder aufstehen aber mich zieht es immer wieder runter runter tief in ein loch habe momentan echt keine lust mehr nix zu machen einfach denn ganzen tag zuhause sitzen und nix zu machen ich hasse es diese scheiß depri und weiß nicht mehr was ich machen soll mfg dennes

[lena83]

Hi,
ich wünsche Dir ein bisschen Mut, Hoffnung und mehr Lebenslust.  Wenn ich ganz unten bin und auf nix Lust habe schreibe ich meine ganzen Gedanken auf. Alles was mich frustet und ärgert. Und dann die Wünsche die ich habe.
Setzte Dir ein festes Ziel. Wo du hin möchtest. Familie, Job, Zufriedenheit etc. Versuche immer daran zu denken, wenn es Dir so mies geht wie jetzt. Da will ich hin. Egal wie lange es dauert. Ein schönes Leben ist so erstrebenswert.
Ich wünsche Dir gutes.
liebe Grüße
Lena

[Dennes]

Mann es geht mir so scheiße kann einfach nicht mehr weiß nicht was ich noch machen soll

[Dennes]

  steh grade auf das ist da so ne frau die sich im ein leben einmischt und denkst sie hätten ahnung hasse so welche leute dies das kann dich verstehen mann diese leute haben kein plan und denken das die sich in mein leben drängen und mir was erzählen zu wollen aber das läuft nicht und dann wundert mann sich wenn mann auf denn leute kein bock hat weil dir die ey nur ein scheiß erzählen wollen

[JBCH-Lover]

hey dennes,
kann dir nur zustimmen. ich will nicht aufstehen und mich frustrieren lassen. medis sind größtenteils quatsch. neheme sie, denke es ist gut und dan WUMM! kommt der zusammenbruch oder schlimmeres. beim psych achte ich mehr auf ihn als auf das was er sagt. geht durch wie durch nen windkanal. ich selber will mich aber nicht drehen. kann doch nicht sein dass es irgendwo besser ist oder?