Angst und panikattacken

[Velverin]

Hi, ihr lieben ich habe ein problem, wie alle anderen hier wohl auch.
ich leide auch unter Angst (Androphobie), Angst vor männern, auch wen ich selber einer bin.
Es sind eher die jugendlichen und die ich sag mal (jung-erwachsene) 20+ vor die ich mehr oder weniger Angst habe, Das problem ist halt da ich weiß wie die meistens leute sind, (denke ich zumindestens da ich alle männer in ein topf stecke)
Tatsache ist ja das männer nur ärger machen, suchen streit, schlagen gerne andere leute usw.
und da ich ebenhalt denke das alle so sind, habe ich Angst vor diesen leuten (männer)
Auch wen ich mal unterwegs bin und andere Leute schauen mich an, da bekomme ich voll die parnik und fange an zu hyperventilieren, da ich immer denke (gleich kommen die leute zu dir und machen dich an ect.) wahr aber nicht immer so. Ich frage mich einfach nur ob die Angst normal ist oder ob man dagegen was tuhen soll. Für ratschläge währe ich euch sehr dankbar.

[JEM]

Hallo Velverin,

erst einmal herzlich willkommen im Forum.

Nein, Deine Angst ist nicht "normal", das empfindest Du doch auch selbst so, deshalb hast Du ja auch hier dieses Forum aufgesucht.
Es gibt aber vielerlei Ursachen dafür, manche kennst Du vielleicht bewusst, manche nur unbewusst.
Wenn Dich die Angst einengt, bedrückt, dann solltest Du Dir die professionelle Hilfe eines Psychiaters holen, denn hier wird nichts besser mit der Zeit, es "verwächst" sich nichts.
Ich wünsche Dir Gutes!

Liebe Grüße
Jürgen

[Velverin]

Danke dir für die Antwort, ok hast recht die Angst ist nicht "normal"
professionelle Hilfe eines Psychiaters holen, das währe glaube ich mal garnicht so falsch,
wobei es leider sehr schwer ist hier ein termin zu bekommen.
Dan werde ich mal versuchen dort ein Termin zu bekommen.
Nochmmals Danke.
Lg...