Riesen Angst

[Angsthase27]

Hallo alle zusammen bin seit heute neu hier. ich möchte mich vorstellen. Ich 27 verheiratet einen sohn. Komme selber mit mir nicht mehr klar. Seit etwa 2 monaten habe ich riesen angst an herzversagen zu sterben obwohl ich weiss das alles bei mir ok ist. war schon überall. alles super in meinem körper. Bis auf diese Angst ich kann damit nicht umgehen. Termin beim Physologen habe ich erst im juli. beim neurologen bin ich auch in behandlung. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll. Tabletten bekomme ich auch. Ich weiss nicht mehr weiter. Habt ihr noch irgendwelche ratschläge für mich?? Sorry für die fehler.

Ps was mache ich den wenn ich wirklich mal was habe und ignoriere es einfach???

Danke im vorraus.   

[schnute75]

Halli Hallo!

Ich habe auch eine Herzphobie. Dieses Wochenende erst wieder richtig gut durchlebt  ich ärgere mich darüber das es mich soweit gebracht hat das ich wieder ins KH gefahren bin, aber das positive ist das ich meinen Mann nicht huschig gemacht habe. Ganz tief drin weiß ich das es nichts schlimmes ist, aber irgendwann kommt die Angst wieder soweit hoch das mich nur ein EKG beruhigt.

Hast du es schon mal mit Entspannungsübungen versucht? Das hilft mir immer ganz gut, oder wenn ich abgelenkt bin und dann irgendwann merke, "Huch mir geht es ja gut!" Dann weiß ich auch "okay kann nichts schlimmes sein, "nur" die Psyche"

Ich nehme Notfalltropfen von Bachblüten oder Sedariston. Eine Ärztin hat mir mal Antidepressiva verschrieben, was bei einer Angststörung nicht grade förderlich ist weil es ja den Körper aufputscht und seitdem nehme ich keine "chemischen" Medis mehr......

2 Monate ist ja noch eine "gute" Zeit es heißt ja je eher man behandelt wird um so besser.

Im Zweifelsfall lieber einmal mehr als zu wenig zum Arzt ;-)
Bei mir kommt die Angst meist Mittwoch Nachmittag oder Freitag bis Sonntag wenn alle Ärzte zu haben

Alles liebe und Gute für dich

Sandra

[Angsthase27]

Danke für deine schnelle antwort. ja ich habe auf dem mp3 player aber langsam wirkt es nicht mehr. ich nehme tabletten zur beruhigung immer abends habe erst damit angefangen. Opipramol schlagen aber erst etwa in 2 wochen an so wie ich es gelesen habe. ich könnte kotzen früher hatte ich sowas auch nicht. und jetzt auf einmal könnte mich selber in den arsch beisen das ich abeer auch noch so dumm bin und ins kh gehe. da ist die panik größer als der verstand. Wenn nicht immer dieses stechen auf den linken seite währe. der arzt meint es kommt von einer endzündung geht wieder weg aber es dauert.

LG und danke nochmal