Buch zum Verständnis für Angehörige?

[Marly]

Hallo Ihr Lieben,

ich bin auf der Suche nach einem Buch, welches Angehörigen von Angsterkrankten / Depressiven helfen kann, mit der Krankheit umzugehen und nachzuvollziehen.

Ich persönlich leider sehr stark unter Angststörung und habe mit meinem Partner Gott sei Dank jemanden, der voll und ganz hinter mir steht, auch wenn er Anfangs vieles nicht nachvollziehen konnte...
Aber dadurch, das wir immer mehr und immer offener über meine Krankheit reden, wird es immer besser, die Geschichte gemeinsam durchzustehen.

Aus meiner Familie weiß sonst nur meine Mutter Bescheid - schon seit Jahren.

Aber ich hab nur selten mit ihr geredet, da ich gemerkt hab, sie kommt damit nicht klar und versteht mich nicht. Ich hab´s gescheut sie anzusprechen und von ihr kam auch meist nur ein "Ach, deswegen musst Du doch keine Angst haben, das wird schon" oder ähnliches...

Vor einigen Wochen plötzlich der Wandel - sie hat in irgendeiner Zeitschrift (keine Ahnung welche das war) einen Artikel über Angsterkrankung gelesen und irgendwas darin hat wohl in ihr einen kleinen Schalter in die Richtung "Verständnis" umgelegt.

Daher suche ich nun ein Buch, welches ich ihr vielleicht mal geben könnte, damit sie mich und die Krankheit besser versteht; versteht, was bei einer Panikattacke mit einem geschieht, wo die herrühren können etc...
Und das sie vielleicht auch Ratschläge bekommt, damit umzugehen.

Damals war ihr glaub peinlich, dass ich damit zu tun hab.
Mittlerweile - seit jenem Artikel - können wir offener reden...

Hat Jemand von Euch da einen Buch - Tipp??

Danke,
LG Marly