Zwangsgedanken und Handlungen

[Mich_Dich]

Hallo,
nachdem ich jetzt einige Beiträge hier gelesen habe,traue ich mich hier zu schreiben. Ich bin schon länger hier angemeldet;habe aber schon lange nicht mehr geschrieben.
Schreibe hier,um es vielleicht einfach mal aus zusprechen (schreiben) oder vielleicht kann mir ja auch jemand einen Rat geben..Als ich jetzt ein paar Beiträge gelesen habe,war ich erstaunt vielleicht auch etwas beruhigt,weil ich dachte,ich würde gleich verrückt werden..
Ich habe schon seit langer Zeit (Jahren) Ângste und Zwangsgedanken. In letzter Zeit wurde es aber immer schlimmer. Seit ein paar Monaten wohne ich mit meinem Mann zusammen und eigentlich seitdem ich ihn kenne,habe ich Angst,Angst ihn zu verlieren und dazu kommen soche dummen, dummen Gedanken. Im Moment fällt mir leider kein Beispiel ein,aber wenn ich zb was zu ihm sagen,ist es als würde mein Kopf danach was sagen in der Regel immer etwas negatives. ZB Wenn mein Mann sagt Bis bald oder bis nachher dann sage ich auch bis nachher aber mein Gehirn sagt "oder auch nicht"..Oder ich habe solche Gedanken wie dass etwas geschehen soll was ich doch gar nicht will (!!!!!) im Gegenteil ich möchte dass er gesund und glucklich ist!! Ich verzweifle noch an diesem Gedanken. Es ist als würde mein Gehirn ein Eigenleben führen und sagt lauter solche Dinge die ich gar nicht will! Dann muss ich auch immer solche Dinge tun sonst habe ich das Gefühl passiert was..Es ist zum Verzweifeln und ich traue mich gar nicht mit jemandem zu reden..auch jetzt habe ich ein ungutes Gefühl.. Noch diese Woche soll ich zu einem Arzt gehen aber es ist noch lange bis dahin.. Ich hoffe ihr lacht mich jetzt nicht aus..Vielleicht hat ja jemand solche ähnliche Gedanken?
Alles Gute an euch!

[JEM]

Hallo Mich_Dich,

über Deine Ängste hast Du geschrieben.
Eine Frage dazu: Hast Du in Deinem Leben schon einmal eine Bezugsperson verloren?

Die Zwänge hast Du nicht wirklich deutlich gemacht, ist es ein Zwang zum "Negativdenken"?
Oder ist es die Angst jemanden zu verlieren?

Du kannst darüber offen reden, mit jedem Arzt, und, wenn Du es möchtest, auch hier.
Niemand wird Dich auslachen.

Unser Gehirn führt immer ein Eigenleben, es führt unser Leben.
Ich wünsche Dir ruhige Gedanken.

Liebe Grüße
Jürgen

[Glenn]

Diese Art von Gedanken habe ich auch, gerade auch Dinge zu denken, doie man gar nicht will, du brauchst dich dafür also nicht zu schämen. Leider weiß ich auch keine Abhilfe. Mich quälen negativen Gedanken schon seit vielen Jahren, auch Therapie und Medis haben nichts geholfen, im Gegenteil, es wird immer schlimmer.

[Mich_Dich]

Hallo,

danke für die Antworten. Ist schon etwas beruhigend zu wissen,dass ich nicht alleine bin mit diesen Gedanken. Auch wenn es auf keinen Fall schön ist und ich es keinem wünsche.
Wie ich schon geschrieben habe,werde ich mal zu einem Arzt gehen. Vielleicht hilft es,vielleicht auch nicht,aber dann habe ich es wenigstens versucht.
Liebe Grüsse