Hallo Gizzy
Ich leide seit NOV 2004 an Angst/Panik Attacken. Ich war damals eigentlich sehr gut drauf, hatte keinen Stresse, war froehlich, doch dann an dem Geburtstag meiner Tante ging es los. Das Gefuehl, die Angst steigt von unten in meinen Koerper kam zum vorschein, zittern, heftiges Herzrase, und ich wollte einfach nur weg, einfach nur ganz weit weg.
Von da an, ging es nur noch tiefer bergab, noch am gleich Abend war ich im Krankenhaus und ausser das ich vor Angst udn aufregung einen blutdruck von 160 hatte, das erste mal in meinem Leben, hatte ich nichts. Blut alles in Ordnung.
War auch gleich am naechsten Tag beim Hausarzt. Schildruese, Blut, Leber alles in Ordnung. Nur Eisenmangel, dagegen bekam ich Tabletten. Das beruhigte mich schon etwas, aber die Attacken gingen nicht weg. Ich konnte nicht mehr Einkaufen, da ich in der Menschenmenge Angst hatte, wieder eine PA zu bekommen. Ich wollte sie nicht haben, ich wollte nicht das die Panikattacken ab sofort mein Leben bestimmen. Doch ich bekam sie nicht weg. Ich koennte ganz entlassen zuhause am Schreibtisch sitzen, da kommen sie wieder. Und ich frag mich bis heute warum.
Genauso wie du beschreibst von Herstolpern, genauso hab ich das auch. Es ist ein schleckliches gefuehl, frueher hatte ich das nie, kaum, aber heute bestimmt so an die 10 mal am Tag, wenn ueberhaupt.
vor Wochen habe ich ein Forum gefunden bei
www.verrueckt.de wo ich ENDLICH wusste , was mir fehlte, weil ich davor schon immer dachte, ich haette vielleicht etwas schlimmes mit dem Herzen, zu einem Kardiologen zu gehen, war nicht drinne. doch jetzt wo ich weiss, das ich nicht alleine bin; nicht die einzigste, vergingen die schrecklichsten Tage, und ich sass nicht mehr tagelang im Bett oder auf Couch , mit der Hand am Herzen, und dem schrecklichen Gedanken, jeden moment koennte das Herz aufhoeren zu schlafen. schlafstoerungen hatte ich, seit dem ich die Beitraege im forum lass, auch nicht mehr. Damals konnte ich nicht mehr auf dem Bauch schlafen, weil ich Angst hatte, auch eigentlich allgemein, das ich nicht mehr aufwachen wuerde.
Ich finde das so super schoen, das du die Angst im Griff hast. Ich habe mich vor zwei Tagen meienr Angst gestellt und wirklich gut gemeistert. Ich war noch nicht bei einem Therapeuten. Ich wuesste gar nicht, wie ich da hin komme. Bin jemand der nie krank war/ ist und kaum beim Hausarzt.
die angst ist zwar bei mir nicht mehr so doll da. Autofahren kann ich auch alleine, auch ausserhalb von meiner Stadt, Einkaufen geht auch wieder, aber daran zu denken mit dem Flugzeug zu fliegen, oder der Bahn, daran moechte ich nicht denken.
Waere meine Einstellung, sich einfach der Angst zu stellen, es einfach wieder zu versuchen, in Ordung?
Ich will einfach mein altes Leben zurueck und diese Angst besiegen, wie schaffe ich das nur??
bitte schreibt mir jemand zurueck
Alles Liebe
Ohio_Lady
